母乳足不足？5个方法让你轻松辨别

宝宝吃完奶后还是哭闹，是不是母乳不足？现在，越来越多妈妈坚持母乳喂养，但同时都对自己的母乳是否充足心存疑惑。有的妈妈认为自己的母乳不足，是否就是真的不足？今天，教你通过这五种情况判断，妈妈要认真观察哦。

宝宝体重是否正常增长可以反映母乳的量是否足够。一样来说，宝宝出生4-5天之内会有生理性的体重下降，之后如果宝宝一周的体重增长大于125克，一个月的体重增长在500-1000克，这种正常的生长发育说明母乳是足够的。妈妈可以每隔一周称下宝宝的体重，来判定母乳是否足够。

吃饱喝足的宝宝，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明宝宝摄入的母乳不够。

出生一周内，宝宝的胎便就排净了；第2-4周，吃饱了的他每天会大便2-3次以上；1-2个月后，大便次数会减少到每天1次；有些母乳喂养的宝宝，会每三四天大便一次，如果宝宝排便时没有困难的表情，不必过分担心。

正常宝宝的哺乳时间为20分钟，若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头，或吃奶时间长，不好好吸吮乳头，或常常突然放开乳头大哭不止，有可能是母乳不足了。如果宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣还要吃奶，也说明为母乳不足。　

母乳是否足够，妈妈自己也可以通过乳房的胀满情况来判定。如果到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少感受到奶阵，说明母乳有可能不足。