母乳喂养=胸部下垂?真相居然是......

越来越多妈妈会为了保持自己完美的身材而拒绝母乳喂养，担心喂奶会造成乳房下垂。其实，随着年龄的增长，乳房下垂的趋势是无法阻止的。怀孕和哺乳加速这一过程的程度也因人而异，一样都不会到医学上说“下垂”的程度。

乳房由皮肤、皮下脂肪还有乳腺组织填充物组成，而皮肤和皮下脂肪则是乳房主要的支撑。这个支撑物在怀孕哺乳后会松弛变大，而里面的乳腺组织则会变小，从而形成俗话说的“下垂”。所以不哺乳就不会下垂了吗？并不！相反哺乳可以让孕激素分泌充足，对乳腺有一定程度的修复，对产后恢复也有利。

不得不说，乳房下垂是年龄增长和地心引力的共同作用，这种趋势是无法阻止的。

1.做好清洁工作

每天都要用温和的洗剂清洗乳房，可以适当擦一些润肤露避免皮肤干燥开裂。哺乳后要擦干，保持乳房干爽洁净。使用防溢乳垫注意要及时更换，避免细菌滋生。

2.喂奶姿势要对

根据自己和宝宝的习惯采取侧卧式、坐式、环抱式等喂奶姿势，两个乳房要交替喂奶，保持两边大小对称。教宝宝使用正确的衔乳方式，喂奶时让宝宝腹部贴着妈妈的腹部，鼻尖对着乳头，宝宝张嘴时能自然地含住乳头和乳晕，不要牵拉乳头。

3.选择对的内衣

哺乳期可以带哺乳内衣，对乳房有一定的支撑作用，也可以保护乳头不受摩擦和碰伤。选购哺乳内衣时一定要合适自己，尺寸不能太小太紧迫，肩带也不能有压肩的感觉，样式上最好是可以开“前门”的，方便喂奶。