当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝教育 > 正文

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

发布时间:2020-10-12 03:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
肝火 肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。 去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 1、川贝母冰糖梨盅 食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。 做法: ①雪梨洗净。 ②川贝母捣碎。 ③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。 ④将川贝母分成两份分别放入。 ⑤将40克冰

肝火

肝火:耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、川贝母冰糖梨盅

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!


食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法:

①雪梨洗净。

②川贝母捣碎。

③将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

④将川贝母分成两份分别放入。

⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

⑥在梨盅内加入少许水。

⑦用牙签固定,放入蒸锅中。

⑧大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

2、枸杞菊花茶

食材:胎菊花6朵、杞适量、水适量。

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

做法:

①准备好胎菊花和枸杞。

②在烧水壶里注入些水。

③摁下开关,将水烧开。

④将烧开的水倒入容器里。

⑤放入准备好的胎菊花。

⑥加入枸杞,凉一会即可饮用。


2 胃火

胃火:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。

1、雪梨萝卜汁

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

食材:雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法:

①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

②把萝卜切成小块。

③放到搅拌机里。

④雪梨切成小块。

⑤放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。

⑥用1键搅打20秒即可。

⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、绿豆粥

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

食材:绿豆300g、水适量。

做法:

①绿豆适量。

②洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间。

③晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净。

④绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)。

⑤大火煮开后转小火继续煮。

⑥搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮。

⑦15分钟左右已经软烂,可以吃了!


3 肺火

肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

1、枸杞猪肝菠菜粥

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法:

①大米洗干净熬成粥。

②猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待。

③姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。

④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。

2、清火猪肺汤

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

食材:猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。


做法:

①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗凈、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。

②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来,几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起,放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲一个小时,总共是煲了1.5-2小时。

4 心火

心火:口腔溃疡、失眠。

去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。

1、胡萝卜菊花粥

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!

食材:大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法:

①准备好大米、胡萝卜、菊花。

②菊花用水泡发;胡萝卜洗净、切小粒。

③大米洗净,倒入锅中;加入适量冷水,大火煮开,小火煮10分钟。

④倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟。

⑤加入菊花,煮5分钟。

⑥煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖或者油、盐食用。

2、百合莲子大枣粥

上火了煮这些吃,特别是最后1个,很有效!


食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法:

①前一晚将干百合泡上,第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。

②大红枣用温水泡上十几分钟,方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟,清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅,并加入约1000ml的清水。

⑥设定粥档,开启。

⑦当电高压锅解压后,打开锅盖将枸杞倒下去。

⑧趁热搅拌均匀即可。

相关专题: 育儿知识

相关资讯

冬春传染病高发,如何帮宝宝提升免疫力!
这次我想从中医的角度来谈谈:传染病高发期,如何帮宝宝做好内在防护,也就是我们常说的:如何提升宝宝的免疫力? 相信不少家长对此会比较迷茫: 免疫力这种玄而又玄的东西,真的能通过顾护“衣、食、
4个月宝宝吃什么水果好
我家宝宝快4个月了,最近开始添加辅食,每天上午吃点蛋黄拌米汤,宝宝4个月可以吃些水果了,是这样吗?那么宝宝吃什么水果好? 柳淼:您好,可以给宝宝吃一些水果了,如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥、菠萝苹果泥、芒
泡、熬、腌、冲,杨梅新吃法!
现在正是杨梅收获的季节里,面对酸甜可口的杨梅,爱吃杨梅的人难抵诱惑,杨梅外表高低不平,而杨梅果肉里的小虫以及小实蝇的幼虫,虽说无毒无害可大大地影响食欲。稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,那么如何方
11个月| 辅食:金黄山药蒸饭
金黄山药蒸饭 1人份 适合11个月以上 材料: 米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克 做法: 1.南瓜去籽、去皮、切小
宝宝被蜜蜂蛰 是否过敏药警惕
春夏季昆虫比较多,而且孩子外出也是比较频繁的。这就导致孩子更加容易被蜜蜂等一些其他的昆虫蜇到。如果孩子被蜇到了,会不会有很严重的反应?父母应该如何处理呢?在什么情况下最好还是去看医生呢? 宝宝被蜜蜂蛰