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蒜蓉木耳
推荐理由：可以为孩子补充铁元素，提高孩子免疫力。 适合人群：4岁4-6个月宝宝 主料：黑木耳、蒜2瓣 调料：食盐、生抽 做法： 1、木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量。 2、锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒。 3、翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可。 |
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