夏天如何给宝宝晒太阳？

敲黑板!!!要注意以下5点：

1、最佳时间段：上午九点以前，下午五点以后，阳光会弱很多。

时长：宝宝每天晒太阳的时长由年龄来决定。新生儿一天晒几分钟的太阳就够了，之后慢慢的增长;10几分钟，20分钟，逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程。

2、有树荫的地方

夏天天气炎热，阳光也非常充足，如果让宝宝在阳光下直晒，那么就很容易伤害到宝宝的皮肤，所以一定要避免直晒。

带宝宝晒太阳最好的地方是树荫下，树叶遮挡住部分太阳光后，太阳光强度正好适合宝宝。

3、防晒工具要备好

夏天带宝宝出门，一定要做好防晒措施。

像带有遮阳棚能够遮住宝宝头部的婴儿车，或者或者一把遮阳伞、遮阳帽等。

4、不要隔着玻璃晒太阳

玻璃虽然透亮，但会阻隔太阳光中50%-70%的紫外线，这样就大大降低了日光浴的功效，所以如果不方便出门，在阳台晒太阳，可以打开窗户，把宝宝暴露在打开窗户的那块太阳下。

5、晒后措施要做好

对于小宝宝，在不太浓密的树荫下，那些星点阳光也是可以起到作用的。因为阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收，但即便是在树荫下，爸妈也要注意给宝宝的脸部做好遮挡。

而大一点的孩子，他们喜欢到处跑，爸妈需要提醒他们远离硬化的路面、建筑群中，因为那里的阳光反射很强烈，选在在绿化环境好、空气清新的公园最合适;亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。

晒过太阳后，要对孩子的皮肤进行一些晒后护理。

比如有些孩子在晒过太阳后，出现发红、干痒等现象，这时候，宝妈就需要给宝宝的脸上轻轻拍些清水，缓解一下，然后再用一些宝宝润肤乳，保持皮肤水分。

晒完太阳，还可以让宝宝多吃一些富含维生素A的食物，或是新鲜的蔬菜水果，这些都可以帮助宝宝的皮肤恢复正常功能。