如何防晒防蚊又抗菌-别让炎炎夏日坏了孩子兴致!

夏日来临，全面备战!爸妈不只要慎防炙热的艳阳，嗡嗡叫的蚊虫伤害宝宝的肌肤与健康，而环境中的病菌，也是不可轻忽。唯有在日常生活中，确实做好防护工作，必要时，善用防晒、防蚊及消毒抗菌产品，让这些危险因子彻底OUT!

紫外线OUT!

炎炎夏日，火辣辣的阳光让人无法直视，虽想趁着好天气带宝宝到户外活动，但又担心紫外线对皮肤的伤害;若帮宝宝擦上防晒产品，却又担心成分适不适合宝宝，让爸妈真是伤透脑筋。

紫外线对皮肤具有累积性的伤害

即使待在室内，照射进来的阳光，以及灯光都是造成皮肤晒黑的来源。紫外线根据波长，可分为A光、B光、C光，由于C光波长最短，大多会被臭氧层吸收，因此不会到达地面，而A光及B光皆会使皮肤晒黑，波长最长的A光还会造成皮肤老化问题，B光则是导致皮肤晒伤而变红。

亚东纪念医院皮肤科主任王淑惠特别提到，紫外线对于皮肤的伤害具有累积性，小时候吸收得越多，年老的皮肤老化状况就越严重。先前更有流行病学报告指出，若曾经有过严重晒伤病史者，日后罹患皮肤癌的风险为一样人的1.2倍?2.4倍，尤其宝宝的皮肤更加脆弱，因此建议爸妈，只要带宝宝从事户外活动时，都应做好防晒工作。

使用防晒产别忘了挑选及涂抹原则

为了避免宝宝稚嫩的皮肤晒黑、晒红，防晒产品成为爸妈的选择之一。王淑惠医师表示，在挑选上，应选择同时能防护紫外线A光及B光的广效型防晒乳，紫外线B光防晒系数SPF应至少30;紫外线A光保护系数至少PA 。而防晒乳有物理性及化学性，相较之下，物理性防晒乳较温和，若是皮肤较敏感的宝宝，可先从这类产品开始使用。

帮宝宝涂抹时，爸妈须特别注意像是耳朵、鼻子、唇部及脚背等身体部位都要确实擦到，加上宝宝容易流汗，在游泳完或是活动完后，应多次补擦。另外，并不是所有宝宝对于防晒产品都能接受，王淑惠医师提醒，刚使用新产品时，爸妈先取少量涂抹到宝宝的皮肤上，若是没有出现过敏等不适反应，再大量涂抹较佳。

这些方法也能达到防晒的效果!

除了使用防晒产品之外，衣服的款式、外出的时间，以及户外地点的选择，也能减少宝宝遭受紫外线的毒害。王淑惠医师提醒，避免在中午日晒直射最强时(约上午10点?下午2点)带宝宝外出。待在户外时，尽量找寻有建筑物或树木遮蔽的地方，或是撑起阳伞。在衣服的选择上，穿着长袖、针织纤维较密且深色的衣物，保护效果更佳，她也提醒，许多爸妈在意孩子的外观，会帮宝宝戴上鸭舌帽、棒球帽等配件，但这类的帽子无法确实防护到耳朵及颈部，为让防晒效果更加倍，建议选择能够遮蔽脸部、头皮、耳朵、颈部的宽边帽。

蚊虫OUT!

半夜起床打蚊子，想必是许多爸妈夜里的日常事。不想让蚊子的嗡嗡声，吵醒好不容易入睡的宝宝;不想让隐藏在环境中的蚊虫，影响宝宝出门玩的兴致，该如何预防以及正确使用防蚊产品，成为爸妈不可不知的事。

蚊子叮咬严重可能引发「丘疹性荨麻疹」

宝宝的皮肤较薄又细致，很容易因外在的刺激而有红、痒等反应，若是不慎被蚊虫叮咬，轻则叮咬处的局部红色痒疹，一段时间后就会消失，但当蚊子叮咬时所喷出的体液，诱发了宝宝的过敏反应，不仅造成叮咬处的红、肿、痒外，周围的皮肤也会出现许多红色丘疹，此现象称之为「丘疹性荨麻疹」。

王淑惠医师提到，丘疹性荨麻疹奇痒无比，痒感严重时会使宝宝变成习惯性搔抓，甚至抓破皮肤造成伤口感染，或是引起皮肤发炎，也就是俗称的湿疹，都会造成宝宝极度不适，须适时寻求专业医师协助，若未给予止痒药物及涂抹消炎药膏，可能会造成慢性搔抓情况，甚至会持续好几个月，即使痒感消失，但搔抓受伤的疤痕会布满皮肤，形成我们常说的「红豆冰」。

防蚊产品确保成分对宝宝无害

王淑惠医师表示，目前公认有效的防蚊成分为DEET(待乙妥，又称「敌避」)，DEET的浓度含量越高，保护时间就越长，但因宝宝皮肤脆弱，因此建议选择DEET浓度含量约在10%的防蚊液较为安全。虽大部分含DEET的产品已通过卫福部核准，标示药品许可证字号，但有些爸妈仍会担心此成分对于宝宝的影响，其实也可选择添加草本类、精油类像是香茅、尤加利等不属于药品类成分的防蚊产品。

在使用防蚊液之前，应先喷在成人手掌上，再涂抹于宝宝身上，也要避开眼睛与嘴巴周围。当皮肤有伤口、晒伤、过敏反应时，就不要使用此类产品，以免让情况更加严重。王淑惠医师也特别提醒爸妈，当需和防晒产品同时使用时，正确步骤为先涂抹防晒乳，间隔5?10分钟让其干燥后，再喷上防蚊液。

这些方法也能达到防蚊效果!

适当涂抹防蚊产品，能让宝宝开心又安心地在户外玩耍，但其实好好遵守这些原则，也能避免蚊虫叮咬的严重后果。王淑惠医师建议，当爸妈预期带宝宝到蚊虫多的地方时，可穿着长袖长裤、袜子及包鞋，若想要更充分的保护，可将袜子往上拉至裤管，将上衣扎进裤子，尽量包裹完全，减少蚊虫透过衣物隙缝叮咬的机会。若要喷上防蚊液，建议喷洒在最外层的衣物，并静置衣物，等防蚊液干了后再穿上。

而若是要带宝宝睡在户外帐棚时，使用事先经过类除虫菊素(pyrethroid)防虫剂处理的蚊帐较佳，也要留意蚊帐的长度应要能将整个帐篷包覆住，才能确保没有蚊虫钻入的可能性。

病菌OUT!

正处于口腔期的宝宝，看到物品的直觉反应就是塞进嘴巴，让不少在旁的爸妈们又惊又忧，一方面知道这是必经的时期，但另一方面又害怕宝宝将病菌吃下肚而生病，所以如何「消灭」潜藏在环境中的病菌，就成为爸妈的另一项功课。

消毒抗菌产品须符合相关法规

目前我国的消毒抗菌产品可分为两大类，第一类为含有「杀菌效果」的药皂、洁手液、干洗手等，卫生福利部将其归属于药品管理，其安全、有效及品质应符合药物法之相关规定;而另一类为抗菌洗手乳、抗菌沐浴乳等，做为清洁手部肌肤之用途者，将其归类于化妆品管理，须符合化妆品卫生管理条例相关法规。

在挑选产品时，王淑惠医师提醒爸妈，可先看产品说明上是否有卫福部的登记字号。目前卫福部公告核准的抗菌剂成分总共有18种，其中最常被使用的成分为三氯沙(triclosan)，它能抑制微生物生长，而卫福部核准的限量为0.3%，限制只能用于洗手液、香皂、沐浴乳、非喷雾型的除臭剂、粉饼等。虽之前曾被质疑可能造成细菌产生抗药性或致癌等疑虑，而后发觉并未有足够的证据能证明，因此卫福部基于实证医学，仍核准三氯沙按照上述限量使用，爸妈可安心选购。

正确使用宝宝安全爸妈又安心

如何挑选合适宝宝使用的抗菌消毒产品，可先阅读产品上之使用说明，避免错误使用而对宝宝健康造成危害，而使用此类产品的通则为使用时应避免接触到眼睛。王淑惠医师也提醒，若是使用冲洗型的消毒抗菌产品，使用完毕后应立即冲洗干净;若是担心宝宝的皮肤发生过敏反应，可先取少量在肌肤上测试，确定没有任何不适后再大量使用。

宝宝长时间所接触的玩具、生活环境等，抗菌消毒工作一样不可少。若是要使用喷雾型的产品以消毒玩具及环境时，建议喷洒量以达到物品表面潮湿即可，静置约30秒后再擦干;另外，喷雾型的产品也能先喷洒在纸巾上，再用于擦拭玩具或环境表面，等待干燥后，宝宝才可接触。