如果孩子不睡午觉，整个下午精神都很好，那就没问题，可以适当提前晚上睡觉的时间，保证夜晚睡眠充足，第二天有好精神。 但如果孩子到了傍晚变得烦躁易怒、爱哭黏人，说明他可能还是需要午睡。家长要注意营造安静的睡眠环境，用舒缓的方式哄睡，比如和孩子一起躺在床上轻声说话、唱歌、讲故事，或者和他做一些手指游戏。但要注意不要越玩越兴奋，睡着才是目的，玩只是哄睡手段，千万不要本末倒置。 孩子上幼儿园后，学校可能会有午睡的安排。如果其他孩子都睡午觉，就他不睡，这时可以跟老师好好沟通，比如增加孩子上午的活动量，让他多“放放电”，这样他中午累了可能会愿意睡午觉。但如果孩子就是不睡，家长可以和老师商量在午睡时间给孩子安排一些安静的手工活动，让孩子有事可做，不打扰其他小朋友。 |
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