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怀孕后腰疼一般没法避免,多是这些方面导致的

发布时间:2019-02-26 21:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多女人在怀孕之后都是会有一些腰酸腰疼的感觉,而且,这种一般从你刚怀孕的时候就开始了,有的人在刚开始的时候感觉比较强烈些,也有的是在孕后期的时候会比较严重,总之,几乎所有的女人在怀孕的时候都会感觉到腰酸,只是程度方面的差异而已。

很多女人在怀孕之后都是会有一些腰酸腰疼的感觉,而且,这种一般从你刚怀孕的时候就开始了,有的人在刚开始的时候感觉比较强烈些,也有的是在孕后期的时候会比较严重,总之,几乎所有的女人在怀孕的时候都会感觉到腰酸,只是程度方面的差异而已。没错,就是怀孕让你腰酸的,并不是你自己的腰本身有毛病哦。

怀孕后腰疼一般没法避免,多是这些方面导致的

1.激素改变

其实,在你刚怀孕之后,你身体方面最大的改变不是你的外观,而是你的激素,这些激素对于女人来讲,就是各个器官的直接调节“营养”,当你的这个营养发生了改变之后,你的身体器官方面就会有改变。这个时候,尤其是你的子*位置,你总是会感觉到有点酸疼感,这种感觉会一直蔓延到你的腰部、背部,就有点类似要来大姨妈的那种不舒服感,这种一般是你在怀孕的前两个月会有。

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2.体重增加

随着你肚子逐步的变大,还有你腹中羊水也是不断增加的,胎儿方面虽然增加比较慢一些,但是到了孕期的中后期之后,胎儿的重量方面也会加重很多,就是这样的一个来自腹部的重力感,会让你走路的时候不自觉就腰部用力支撑,所以,你这个时候的腰疼其实就是腰太累了,自己体重本身又加重不少,这种压力一般都作用到你的腰部了,此时的腰疼也是大部分孕妇都会有的。

3.身体姿势

孕妈妈肚子大了之后,在你睡觉的时候,一般就会特别注意到睡姿方面了,一般都是怕压到自己的肚子,或者担心因为自己的姿势不当而让胎儿缺氧之类的,所以,你在睡觉的时候特别不自在,而且没法一直动来动去,所以,月份越大,你睡觉就越累了,这个时候你最难受的肯定就是你的腰和后背了,就是那种类似被长时间固定之后产生的难受感。

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4.孕期腰疼可以这样缓解

一般这种腰疼是没法避免的,你在孕期的时候最好的方式就是多多去调节自己的心情,让自己更坦然去面对这种身体的不舒服,减少那种来自心理的负面情绪,同时,你还需要多多走动和适当活动,增加自己身体方面的灵活性,更需要你减少过多的体重增长。

怀孕后腰疼一般没法避免,多是这些方面导致的

女人孕后的腰疼就是这样的恼人,但是,你又没法直接给避免,等自己分娩之后这些状况一般也就自己消失掉了。

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