别让食欲不振影响孩子发育，认知4个常见原因轻松应对

不少家长都曾为孩子挑食、厌食等食欲不振问题犯过难。部分家长认为这种情况是孩子不懂事，任性所致。有这样想法的家长很可能是错怪孩子了，实际上，孩子胃口不好、食欲不振是多种因素作怪的结果！日常生活中的一些客观因素和不良饮食习惯都会引起孩子食欲不振，针对不同原因引起的食欲不振要采取相对应的措施来调节，同时也需要家长的细心培养与呵护。

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孩子食欲不振，或是家长的“不懂事”造成

这部分“不懂事”的家长会经常在用餐过程中教育或训斥孩子。一些家长缺乏耐心，在孩子出现挑食问题时就强迫孩子吃不喜欢的食物，或是在饭桌上说教孩子，从而导致孩子出现心理障碍，最终出现食欲不振的现象。专家表示：家长应该耐心地引导孩子均衡膳食，如果孩子出现挑食的情况，家长应该从口味、色泽上改进菜品，而不能一味地训斥孩子。就餐时要减少说教情况，给孩子创造一个良好轻松的就餐氛围。

另外，如果家长本身就存在挑食问题，或是喜欢评论哪种食物好吃与不好吃，是否有营养等话题。这些都在潜移默化的影响着孩子，我们应该给食品一个公平的地位。而且把食物做得更美味，用漂亮的餐具盛放，味道柔和，样子可爱，孩子通常会乐于接受。

疾病以及微量元素的缺乏

如果孩子存在食欲不振的状况，也有可能是缺少微量元素——锌。缺锌会导致味觉功能减退，食欲不振，甚至生长速度减缓。如果家长发现孩子厌食、不爱吃饭，可以带孩子去医院进行临床检查，是否因缺锌导致的食欲不振。孩子出现食欲不振，还有可能是因为身体患有疾病，家长要注意观察。

不良的饮食习惯可能是“元凶”

孩子出现食欲不振，极可能和日常生活中的不良饮食习惯有关。孩子吃了太多零食，或是在饭前喝了很多的牛奶，到了吃饭的时候，孩子都吃饱了，自然没有胃口，出现食欲不振的情况。

与之同时，食用生冷食物也是引起孩子食欲不振的重要原因。生冷食物进入消化系统中，会导致胃肠血管收缩、消化液分泌量减少，进而导致消化不良。过食生冷食物还会导致溶菌酶分泌量减少，使有害菌大量繁殖，引起肠道菌群失调，影响孩子食欲。就这类现象，家长应监督孩子减少生冷食物的摄入，必要时给孩子适当服用妈咪爱益生菌帮助孩子调节肠道菌群。

每一袋妈咪爱中含有1.5亿活菌，能帮助孩子肠道菌群重建平衡状态。妈咪爱中的屎肠球菌位于肠道膜菌群的最外层，能够形成肠道生物屏障，保护肠黏膜，对黏膜损伤有很好的修复作用。妈咪爱中的枯草杆菌，能通过消耗大量氧气造成肠道缺氧环境，促进有益菌的生长，还能分泌枯草杆菌蛋白酶等消化酶，促进肠道消化功能的恢复，改善孩子食欲不振的状态。

孩子日常活动不够

由于天气寒冷，家长担心孩子受凉，很好带出户外活动。日常活动太少，那么胃里面的食物消化的就慢，孩子自然不会出现饥饿的感觉，有食欲不振的情况也是难免的。

总之，不同原因造成的食欲不振要区别对待，但无论是哪种原因引起的症状，家长都应帮助孩子养成合理饮食的习惯，适当补充益生菌，确保孩子胃肠功能正常运行，为孩子的成长发育打下良好的基础。

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