孕期伤胎的动作 经常做的孕妈妈一定要克制

十月怀胎，相信这其中的滋味只有孕妇才能深刻体会，为了胎儿的健康，所以很多孕妈妈在怀孕以后就变得小心翼翼。其实，孕妇在怀孕时需要禁忌的方面有很多，除了在饮食方面要注意，在生活上也要格外小心，稍微不注意就会对胎宝宝造成伤害。所以在怀孕时孕妇不仅要考虑自己的安全，同时也应该保护自己体内的胎儿，今天我们就来一起探讨一下，孕妇在怀孕期间某些不经意就会伤害胎宝宝的动作。

孕期伤胎的动作

1.跷二郎腿

有些女性在平时就有跷二郎腿的习惯，所以在孕期时也会不经意的做这个动作。其实跷二郎腿本身的危害就很大，尤其是对于孕妇，由于怀孕期间胎儿对下肢的压力较大，同时极易出现水肿和腰疼，经常跷二郎腿就会导致胎宝宝生长发育不良，甚至造成胎儿宫内缺氧。所以孕妈妈在怀孕时一定杜绝跷二郎腿的这个坏习惯。

2.久坐久站

有些孕妈妈由于工作或者是胎儿周龄大的原因，就会习惯久坐或久站，这样就会容易导致孕妇出现下肢水肿或者腿部静脉曲张的问题，所以建议孕妇可以做适当的运动，避免长期久坐或者久站。

3.剧烈运动

孕期其实是需要适当的运动，但是以不伤害胎儿为前提，所以孕妇在怀孕期间是禁止做剧烈运动的，例如：跑、跳等动作。这些剧烈动作会导致胎盘供气不足，造成胎儿因为缺氧而威胁生命安全，所以孕妇在运动时一定要杜绝这种行为。

4.经常弯腰

弯腰是日常生活很常见的一种动作但是对于孕妈妈来说一定不能做，本身孕妇在怀孕时腰部的负担就会很大，尤其是在怀孕的后期，孕妈妈更要注意不要弯腰，以免弯腰时压迫到宫内的胎儿。同时孕妇弯腰后起身容易出现眩晕的情况，所以在怀孕后期是禁止弯腰的。

5.提重物

有些孕妈妈认为怀孕不是什么大事，所以经常提重物，殊不知孕妇突然用力承受重物时，会使腹部用力过度，在孕早期容易导致*产，在孕后期极易出现早产的现象。

6.下蹲

在怀孕时阶段尤其是孕后期，胎儿逐渐增大压迫到下肢，如果孕妇下蹲后突然站起就容易产生眩晕的感觉，同时还会加大腰腹部的力量，也会对胎儿造成伤害。

怀孕不仅是一个人的事，孕妈妈也要时刻为腹中的胎儿着想，这些容易伤害胎宝宝的动作还是不做为妙。