怀孕初期心慌心跳加速 孕妈妈别担心可能与这个原因有关

进入怀孕阶段，孕妇的身体会发生各种各样的变化，尤其是在孕早期，由于受到激素水平变化的影响，孕妇的身体会产生各种各样的不适，这都属于早孕反应。大多数的孕妈妈在怀孕初期都有腰酸背痛、下腹痛以及身体发热等常见的早孕反应，这些情况会影响孕妇正常的休息和活动，甚至有的孕妈妈还出现心慌心跳加速的现象，这究竟是什么原因所导致呢？

怀孕初期心慌心跳加速

孕妈妈进入孕期后，受到各种激素水平变化的影响，身体会出现一系列的症状和反应，尤其是在孕早期，这个阶段是胎儿生长发育的关键时期，由于怀孕后孕妇的血容量增加，同时心脏搏动的输出量也会相应的增加，肺部与二氧化碳的气体交换也会增加，所以孕妇就会出现心跳的情况；同时由于对怀孕和分娩产生恐惧，孕妇的情绪容易紧张，生理上和身体上都会产生不适感，这也就导致了孕妇心慌心跳加速，所以孕妇不必过于的担心和忧虑，多注意孕期的注意事项，出现异常及时咨询医生，去医院进行检查即可。

怀孕初期心慌心跳加速怎么办

1.调节情绪

有的孕妈妈由于缺乏孕期知识，在怀孕初期就会对分娩产生过多的恐惧，造成紧张和焦虑的情绪，所以建议孕妈妈要适当的调节自己的心情，多做些感兴趣的事，多学习孕期知识，放松心情，这样才有利于胎儿良好的生长发育。

2.适当的锻炼

怀孕期间的女性身体会产生很大的负担，所以为了更好的适应整个孕期，孕妇在孕前和孕期都要注意适当的锻炼，增强身体的抵抗力，尤其是增强心肺功能，这样才能减少孕期带来的各种身体不适。

3.饮食调整

孕妇要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物，饮食保持均衡，尤其要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，避免摄入过多高脂肪和高热量的食物，以免导致体重超标，从而对心脏造成负担，加重心慌心跳的情况。

4.注意休息

孕妇要注意休息，避免繁重的家务劳动，尤其是在怀孕早期要避免长时间的外出，以免去*流量密集的地方，以免引起呼吸困难等心脏上的不适情况。