怀孕初期应注意饮食 怀孕初期不能吃什么

在怀孕初期的时候身体需要得到重视的，因为现在身体比较虚弱，所以就要注意一下身体，特别是饮食，因为这样会直接影响到胎儿的，因此就要多加注意的，下面我们来看下怀孕初期应注意饮食是什么？怀孕初期不能吃什么？

一、怀孕初期应注意饮食

怀孕初期饮食很重要，特别是怀孕前三个月是胎儿生长最关键的时期。如果这个时候不注意饮食和其它的安全，容易产生胎儿发育的迟缓，畸形等情况。

所以孕初期，我们的饮食应该是新鲜的，当季的一些蔬菜，水果。少吃放在冰箱里面的食品，因为冰箱里面容易有细菌的感染。

二、怀孕初期不能吃什么

怀孕初期千万不能食用一些寒凉性质的食物，这些食物很容易引起女性出现腹部疼痛，甚至会导致*产现象的发生，比如常见的芦荟、螃蟹、薏米等等。怀孕初期应保证蛋白质和维生素的摄入量、注意补充钙，每天喝一袋牛奶。

三、怀孕初期的注意事项

第一、必须的检查，如推迟*经，则应该考虑妊娠可能，要做B超确定是宫内还是宫外，抽血查hcg和孕酮确定胚胎活性；

第二、怀孕前三个月为敏感时期，所以在这三个月内，一定要注意避免接触有毒有害及放射性物质，服用药物时一定要在医生的指导下服用；

第三、饮食方面，应该膳食清淡爽口，易于消化，并有利于降低妊娠反应，同时要少吃多餐，保证摄入足够的碳水化合物和蛋白质；

怀孕初期应注意饮食是什么？怀孕初期饮食很重要，特别是怀孕前三个月是胎儿生长最关键的时期。如果这个时候不注意饮食和其它的安全，容易产生胎儿发育的迟缓，畸形等情况。这些问题都是需要注意的，在怀孕初期的时候有一些禁忌是需要重视的，希望大家有所控制。