做月子要注意什么 做月子不能吃什么

在坐月子的时候，那么坐月子的禁忌是很多的，大家在这个时候还是应该注意下的，坐月子的饮食也是很关键的，一些食物产妇是不可以吃的，那么做月子要注意什么？做月子不能吃什么？

一、做月子要注意什么

首先，如果产妇需要为孩子哺乳，在饮食上要多吃富含蛋白质丰富以及适当补充铁剂、维生素，有利于产妇身体的恢复，促进孩子生长发育。其次，由于产妇会有不同阶段的恶露，注意观察其数量以及颜色、气味，当发生感染时要立即去医院给予抗生素治疗。产妇在生活中要多加护理，注意休息，避免劳累，可以适当下床活动，由于卧床休息时间较多，容易出现便秘现象，应每天多喝水，多排尿，多吃新鲜的水果、蔬菜，防止发生便秘。

二、做月子不能吃什么

对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。

三、坐月子的饮食原则

在坐月子的期间，孕妇身体虚弱，而且还要给宝宝喂奶，这种情况饮食需要相当注意，少吃辛辣刺激不容易消化的食物，多吃一些有营养富含优质蛋白质和维生素矿物质的食物，还要多吃一些含有铁剂和补钙的食物。比如说新鲜的水果蔬菜，瘦肉，猪肝，奶制品，豆制品等有利于乳汁分泌，有利于孕妇身体健康。

做月子要注意什么？首先，如果产妇需要为孩子哺乳，在饮食上要多吃富含蛋白质丰富以及适当补充铁剂、维生素，有利于产妇身体的恢复，促进孩子生长发育。其次，由于产妇会有不同阶段的恶露，注意观察其数量以及颜色、气味，当发生感染时要立即去医院给予抗生素治疗。这些问题都是需要注意下的，大家可以了解下的。