孕妇不能吃的十大水果 孕妇不能做什么

孕妇的身体是很重要的，所以在这个时候孕妇的饮食也要得到重视的，这样对胎儿的发育才是最好的，并且孕妇多吃一些水果也是比较好的，那么孕妇不能吃的十大水果是什么？孕妇不能做什么？

一、孕妇不能吃的十大水果

孕妇禁吃的十大水果有龙眼、山楂、木瓜、榴莲、桃子、杏、菠萝、猕猴桃、荔枝、甘蔗，孕妇在怀孕期间食用以上十大水果或多或少会对胎儿造成一定的伤害，所以在孕期要避免食用。在怀孕期间，孕妇可以多吃葡萄、火龙果、橙子、梨、石榴、香蕉、草莓、苹果等水果。

二、孕妇不能做什么

1、熬夜：孕妇不能熬夜使生物钟、内分泌紊乱，不足以维持正常内分泌可能会导致*产、早产；

2、剧烈运动：孕妇不能做剧烈的体育运动，如跳水、滑雪，以及从未做过的运动；

3、摄入过多不能摄入的食物：孕妇不能摄入大量果糖、脂肪、反式脂肪酸等物质，会导致脂肪堆积，出现巨大胎儿及孕妇血糖升高，影响子代糖代谢、脂代谢，给胎儿造成胎源性疾病，如高血压、高血糖、高血脂，因此孕妇不能摄入过多不该食用的食物。

三、孕妇便秘怎么办

1、可以使用开塞露，将开塞露挤入**中，开塞露会使大便软化，10分钟左右再去解大便即可。

2、可以改善一下孕妇的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激类食物，可以吃一些粗纤维类水果和蔬菜，例如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、猕猴桃等，有助于孕妇润肠通便、帮助排出大便。

3、可以在平时多进行走动，这样可以促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果。

孕妇不能吃的十大水果是什么？孕妇禁吃的十大水果有龙眼、山楂、木瓜、榴莲、桃子、杏、菠萝、猕猴桃、荔枝、甘蔗，孕妇在怀孕期间食用以上十大水果或多或少会对胎儿造成一定的伤害，所以在孕期要避免食用。在怀孕期间，孕妇可以多吃葡萄、火龙果、橙子、梨、石榴、香蕉、草莓、苹果等水果。这些水果都是不好的，孕妇还是应该禁止食用的。