生孩子后掉头发的原因 生孩子后掉头发吃什么好

在生孩子之后，那么产妇的身体会出现一些变化的，特别是产后掉头发严重，这样的情况是比较严重的，所以在这个时候还是应该注意下的，那么生孩子后掉头发的原因是什么？生孩子后掉头发怎么办？

一、生孩子后掉头发的原因

一般产后体内的雌激素下降比较迅速，会导致头发脱落得比平时多。随着身体慢慢恢复正常，头发脱落的情况也会好转。另外产后身体虚弱，气血不足也可能引起脱发严重。平时饮食营养要均衡一些，多吃坚果、黑芝麻等食物。经常用生姜擦一擦头皮，可促进头发生长。如果掉发比较严重，可以考虑看看中医，吃一些调养气血的中药，也会有明显好转。

二、生孩子后掉头发怎么办

生完孩子掉头发比较厉害的时候，首先要改善不良的生活习惯和饮食习惯，需要劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，另外也要保持乐观的心理状态，避免精神压力过大，也要避免长时间的劳累过度。

三、生孩子后掉头发吃什么好

生完小孩后脱发吃龙眼人参炖瘦肉好，龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

生孩子后掉头发的原因是什么？一般产后体内的雌激素下降比较迅速，会导致头发脱落得比平时多。随着身体慢慢恢复正常，头发脱落的情况也会好转。另外产后身体虚弱，气血不足也可能引起脱发严重。平时饮食营养要均衡一些，多吃坚果、黑芝麻等食物。这些都是比较常见的，大家可以了解下的。