怀孕后总觉得嘴苦 竟然是因为这个原因

　　孕妈咪嘴苦的原因是什么，孕妇嘴苦是很常见的症状，与孕妈害喜一样，因为个人体质的不同，出现的时间不同，孕妈嘴苦的原因包括以下几点：

　　1、疾病所致

　　女性怀孕后身体湿热会引起嘴苦，因为湿热分为肝胆热与胃热两种，前者部位有炎症会导致胆汁排泄异常造成嘴苦，后者是因为胃动力差胆汁反流导致嘴苦，如果孕妈在孕期不注意饮食均衡，暴饮暴食很容易导致食物长期滞留在胃部引起胃热，或者使用过多的辛辣食物，同样也会出现嘴苦的症状表现。

　　2、压力过大所致

　　女性怀孕后在孕期的压力是很大的，这压力来自于孕期的身体变化，工作学习上的协调上当孕妇感觉到压力大时，就会出现焦虑，恐惧，发脾气等负面情绪，进而引起精神性嘴苦的症状表现，虽然说这种症状并不等同于疾病，但是也不能大意，因为嘴苦可能会影响孕妈的食欲，如果吃不好饭就会影响胎儿营养的补给，不利于胎儿的生长发育。

　　怎么解决孕妈咪嘴苦问题?

　　1、保持口气清新

　　当孕妇感觉到嘴苦可能是因为舌苔过厚，这时不止是嘴苦不家出现口臭的问题，所以说孕妈在刷牙的时候尽量用牙刷清理一下舌苔，并且注意清理舌苔时牙刷不要过于深入，避免导致反胃出现哎吐，一开始肯定是会有一些无所适从的，但是经过几次清理后就会习惯了，一般情况下两天左右清理一次就行。

　　2、保持轻松愉悦心情

　　孕妇一定要保持轻松愉快的好心情，当孕妇感觉到嘴苦的时候一定要懂得释放自己的压力，从自我意识里将嘴苦这件事情忘记，保持愉快的心情，让自己做每件事都充满动力，等到孕妈体内的激素水平得到改善，自然就缓解嘴苦的问题了。

　　3、保证充足的睡眠

　　孕妇一定要睡好觉让身体得到休息，每天要保证八小时以上的睡眠，尽可能的放松自己，尤其是随着孕期增长，胎儿也会变的越来越大，不舒服的睡姿严重会影响睡眠质量，这时可以利用环抱式的抱枕，给孕妈以依赖感与安全感。

　　4、医院就诊

　　虽然说嘴苦并非是什么大病，可以等时间过去，嘴苦自己缓解，但是如果是因为太苦而没有办法忍受可以到医院挂号就诊，不要吃别人的话随便吃一些药物，因为怀孕期间吃药对身体和胎儿健康是不利的。