生理期计算排卵期 排卵期有什么症状

要想尽快的怀孕，首先得会准确计算排卵期，只有准确的知道排卵期才能提高怀孕的几率，计算排卵期的方法有很多种，不知道你会那种，今天漂亮女人街小编就给大家聊一聊生理期计算排卵期以及排卵期有什么症状？

一、生理期计算排卵期

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，从*经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次*经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

二、排卵期有什么症状

1、食欲下降

在出现排卵期的时候比较明显的一个症状就是食欲会出现下降的变化，因为研究表明女性在排卵期的饭量是一个*经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性的交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛

精力旺盛也是我们在日常生活中经常会遇到的一种情况，这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、体温变化

体温的变化也是在排卵期的时候会出现的一种症状的发生，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。

三、排卵期有多少天

1、一般来说，女性的排卵期有10天。

正常女性每个*经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每个人的排卵期都是10天。

由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。

生理期计算排卵期：阿基诺法也称数学公式法，从*经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次*经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。还有一种就是排卵试纸法这个方法更为简单些。