哪些是强碱性食物 吃强碱性食物的好处

世界是非常神奇的，世界上的万事万物都有它的特性以及运用，就可能有的是对人身体比较好的，有的却是不太提倡饮用的，一般的食物分为碱性和酸性两个大类，但是有的食物却是强碱强酸的，那么一般哪些是强碱性食物呢？

一、哪些是强碱性食物

我们所熟悉的馒头是最主要的碱性食物，另外呢，还有一些苏打饼干。都可以帮助我们综合胃酸改善胃肠道的功能。还有些呢，我们的碳酸饮料也是算是一个碱性的食物，还有呢，我们吃的面条也是一个碱性的食物，所以。在实际生活中，碱性食物还是很多的。在湖北大家都喜欢早上吃热干面，也是一个比较好的碱性食物。

二、吃强碱性食物的好处

1、食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，使皮肤恢复细腻和弹性，变得光滑无比。

2、提高记忆力：人体在正常情况下，血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后，则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物，少吃酸性食物。

3、修护肌肤：多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，缩小乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的腐蚀、侵害。

三、强碱食物的副作用

平时适量吃一些强碱食物，对身体没有什么副作用，但如果过量吃强碱食物，就容易让身体内部环境的酸碱失衡，会加重身体多个器官的负担，严重时还会导致一些疾病。强碱食物过量食用以后，还会造成人体内某些细胞死亡，会让人体一些正常功能减退，这是人们使用强碱食物以后有可能会出现的副作用。

哪些是强碱性食物呢？相信看过介绍的应给有所了解了，什么东西都是要讲究一个适度，人人体的酸碱度也是一样的，都是不可以过量，超过了那个标准可能对身体的影响会很大的，平时适当的吃一些碱性食物对皮肤还是很有好处的。