人流后吃什么 人流后注意事项有哪些

众所周知*流以后的女性身体是非常虚弱的，*流对于女性的伤害是非常大的，如果做多了或者没有好好调理就会影响以后的身体健康还有生育能力，所以一定要重视起来这个问题，*流后吃什么？*流后注意事项有哪些？

一、*流后吃什么

1.荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及*产后体虚的调养。

2.豆浆大米粥

准备豆浆和适量的大米，再准备白糖。先将大米洗干净，用豆浆煮米作粥，熟了之后加糖，每天早上空腹吃，可以调和脾胃、清热润燥。适合*流后调养身体。

3.糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

二、*流后注意事项有哪些

1、在做完手术*产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术*产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完*产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

4、做完*产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

三、*产后饮食要注意什么

1、多吃新鲜水果蔬菜

*产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在*产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

2、多吃蛋奶和瘦肉

蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在*产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在*流后食用。

以上讲述了*流后吃什么？*流后注意事项有哪些？*流以后可以吃荔枝大枣汤.豆浆大米粥.糖饯红枣，在做完手术*产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。还有禁止夫妻生活。