叶酸的副作用 吃叶酸要注意什么

说起叶酸我相信对于许多人来说可能没有那么熟悉，但是对于孕妇来说确实很熟悉，叶酸是一个水溶性维生素，由于他里边有很多对孕妇胎儿有利的，所以孕妇都会在孕期吃叶酸的，叶酸的副作用？吃叶酸要注意什么？

一、叶酸的副作用

般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

二、吃叶酸要注意什么

1、每天摄入400-800微克即可，不能超过1毫克；

2、若服用叶酸的同时服用其他含叶酸的奶粉之类的食物，要注意计算叶酸的摄取量是否超过日需量，必要时咨询妇产医师；

3、叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用；

4、补充时间最好从怀孕前三个月起开始。

三、叶酸片在饭前还是饭后吃效果最佳

叶酸片在饭前还是饭后吃?建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高*子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。叶酸片是用来补充叶酸，预防胎儿畸形的，在饭后吃比较好。每天服用的时间稍微固定一下就可以了。可以根据您的个人生活习惯自己安排。

以上讲述了叶酸的副作用？吃叶酸要注意什么？般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。