孕前保健的主要内容有哪些 孕前保健饮食注意

一直在说孕前保健很重要，可还是有很多人不知道什么是孕前保健，孕前保健视同孕前检查，其实两者是不一样的，还是有区别的。那么孕前保健到底是干什么呢？今天来就来说说孕前保健的主要内容有哪些？孕前保健饮食注意。

一、孕前保健的主要内容有哪些

1、生活方面,如烟酒嗜好孕前应尽量戒除。口服**药者应停药后半年再怀孕。

2、双方的年龄及健康，女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素。因为易造成难产或影响胎儿发育。

3、疾病处理问题，双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其是女方。轻者可在医生指导下妊娠；重者如不适合妊娠应在避孕情况下积极处理。

二、孕前保健知识

1、维护母体健康：如患有性传播疾病传染期、精神病发作期以及其她重要脏器严重疾病，且病情不稳定，或在处理服药期间，为避免疾病或用药对妊娠和子代健康的影响，建议暂缓怀孕，等待病情痊愈或症状缓解后再怀孕。

2、重视营养，培养良好饮食习惯：不偏食不挑食，每日要能摄入足够的优质蛋白，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪，要补充好叶酸和铁剂。建议准备怀孕的妇女在怀孕前3个月就开始服用0.4毫克的叶酸。

三、孕前保健饮食注意

1、养成良好的饮食习惯：不同食物中所含的营养成分也不同。因此，饮食应多元化，不偏食，不怕口，全营养，身体能健康。

2、加强孕前营养，注意合理饮食：准备结婚后分娩的妇女应特别注意蛋白质，矿物质和维生素的摄入量，适当摄入更多富含蛋白质的食物。另外要注意吃海带，紫菜，海蜇等含碘食品，适当多吃些瓜，蔬菜等。

以上具体介绍了一下孕前保健的主要内容有哪些，孕前保健饮食注意事项。孕期是个劳苦功高的差事，要提前做好准备，保证母体健康，重视营养，养成良好的生活习惯才可以做到事半功倍哦。