孕妇脚肿是什么原因 孕妇脚肿怎么办

孕妇的脚肿是比较常见的，在孕后期，那么身体会随着肚子的越来越大，那么就会引起脚肿的情况，在这个时候就要通过按摩的方式来缓解一下孕妇脚肿是什么原因？孕妇脚肿怎么办？

一、孕妇脚肿是什么原因

孕妇脚肿是由于怀孕后子*增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

二、孕妇脚肿怎么办

孕期脚肿是正常现象，首先要看你的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话，就没有什么问题。建议你测一下血压和尿常规，应及时的补多种维生素，也可以在睡之前，在脚部位放俩个枕头，而且要垫起来，这样对你后期的脚水肿也有很好缓解的。另外在睡前用温的开水把脚泡一下，然后要再按摩一下，捏一捏，也是有效果。同时要注意定期的孕检。

三、孕妇不能吃哪些食物

1、高热量的食品

我们平时经常食用的薯片、碳酸饮料、油炸食物和一些冷饮，这些东西孕妈应该要尽量避免食用，因为里面可能含有一些防腐剂、添加剂和色素，这对于胎儿的发育有不利的影响。对于孕妇来说，吃太多高热量的垃圾食品，会使脂肪堆积、身材走样。

2、生冷的食物

海鲜是很多孕妈喜欢吃的食物，而海鲜的种类很多，并不是所有的海鲜适合孕妇食用。如深海鱼含有重金属，孕妈们尽量不要食用。生冷的海鲜，可能含有少量的寄生虫，可能会引起胎儿的各种疾病，所以生冷的食物，孕妈们不要食用。

3、烟酒、药物类

怀孕以后，如果有吸烟或喝酒的习惯，应在备孕期和怀孕后，禁止喝酒和抽烟，以免给胎儿的发育带来不利的影响。还有，备孕期和孕期不能随意使用药物，如果有外伤或疾病，应当到医院，咨询医生治疗，并在指导下用药。

孕妇脚肿是什么原因？孕妇脚肿是由于怀孕后子*增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。要进食足量的蔬菜水果。这些都是引起孕妇脚肿的原因，大家可以比对一下的哦！