月子里想哭怎么办？哭完记得这么做

生了孩子之后女性大概要坐一个月的月子，在坐月子的时候女性是能够明显的感觉到自己身体在慢慢的复原中，但是身体里面会开始涌现出各种各样自己比较陌生的情绪，比如经常莫名的会想要哭泣，那么，月子里想哭怎么办?

1、首先，不管什么原因引起，可以去找出时间放松下自己的心情，比如听听音乐、去*坐晒晒太阳；

2、坐月子产妇流泪后需要良好的睡眠，它能有效降低流泪对产妇身体的伤害，好好的休息放松下自己。

3、情绪不好有很多原因，各种因素会导致心情不好疲劳累，然后流泪，产妇要懂得自己调整心态，家里人也要鼓励。

4、坐月子流泪出现眼睛疲劳干痒的话是会出现炎症等，这时可以借助眼药水来进行补救，可以缓解妈妈眼睛疲劳症状。

1、热敷

可以用热敷的方式来进行缓解，坐月子流泪后妈妈用热毛巾敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳。

2、保证充足睡眠

坐月子流泪后还可以采取睡觉的方式来进行补救，坐月子流泪后建议产妇最好热敷着眼睛之后躺在床上休息一会，坐月子流泪后要拥有一个良好的睡眠。

3、调整情绪

建议产妇及时调整情绪，保持愉悦身心，记得多与家长和朋友沟通。

在月子里的时候女性尽量不要哭泣，尽管自己是非常的想要哭，但是对于月子里的女生而言，如果经常哭的话是会给她们的身体复原留下比较大的影响，且很容易恢复不好留下病根，将来身体有各类的疾病再处理起来也很困难了。