妊娠纹能消除吗 妊娠纹的预防

女性在怀孕之后，那么最害怕的就是长妊娠纹，因为妊娠纹是比较难看的，并且是非常影响美观，所以女性都非常害怕会长妊娠纹，但是不同的人皮肤也是不一样的，所以紧致的皮肤就会容易长妊娠纹，而妊娠纹能消除吗？妊娠纹的预防方法是什么？

一、妊娠纹能消除吗

妊娠期一但出现妊娠纹基本上都不能消失，妊娠纹是因为皮肤的弹力纤维与胶原纤维弹性达到极限断裂，可以多吃富含蛋白质、胶原纤维丰富的食物，能够增加皮肤韧性，减少妊娠纹的加深。可以使用橄榄油对腹部进行按摩，或者用热毛巾敷在妊娠纹处加速血液循环，能减轻妊娠纹。

二、妊娠纹的预防

1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

2、使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、可以使用预防妊娠纹的专用护肤品。很多妈妈一怀孕，就坚决不再用化妆品和护肤品，认为这些保养品跟化妆品一般都含有化学添加剂，会对宝宝不好，所以就杜绝一切化妆品跟保养品。

三、妊娠纹的形成原因

妊娠纹并不只出现在孕妇的身上，很多健康的男性或者女性，在青春期或者中年期的时候，身体也会出现。妊娠纹的形成主要是因为肾上腺素分泌了大量的糖皮质激素，使皮肤的弹力纤维变的脆弱，腹部快速变大，使皮肤的弹力纤维断裂，使腹部的皮肤出现波浪形的花纹。在人快速变胖的时候，腹部也会出现这种纹。在身高发生快速变化的时候，在腿部也会出现。

妊娠纹能消除吗？妊娠期一但出现妊娠纹基本上都不能消失，妊娠纹是因为皮肤的弹力纤维与胶原纤维弹性达到极限断裂，可以多吃富含蛋白质、胶原纤维丰富的食物，所以妊娠纹最好就是预防，这样才能更好的阻断妊娠纹的出现。