孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹的注意事项

多吃水果不仅可以补充水分，还能吸收营养，孕妇更应该多吃水果，但是鉴于孕妇的特殊性以及饮食的禁忌原则，吃之前要了解一下这个水果可以吃吗，下面跟着小编看一下孕妇可以吃山竹吗？孕妇吃山竹的注意事项有哪些？

一、孕妇可以吃山竹吗

孕妇是可以吃山竹果的，山竹中含有大量的维生素，能够补充身体所需的营养，对胎儿生长发育有一定的好处。但是不要一次性吃太多，因为山竹吃多了，可能会容易导致孕妇腹泻。在怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于胎儿皮肤的发育，也有利于胎儿营养物质的供应。还可以多吃一些坚果类，增进胎儿大脑神经的发育，少吃辛辣刺激性的食物。

二、孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中所含的糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。

2、山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素，纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起孕妇便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多。

三、孕妇吃燕窝的好处

1、提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

2、使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

孕妇可以吃山竹吗？孕妇是可以吃山竹果的，山竹中含有大量的维生素，能够补充身体所需的营养，对胎儿生长发育有一定的好处。但是不要一次性吃太多，因为山竹吃多了，可能会容易导致孕妇腹泻。