孕妇便秘如何解决 孕妇便秘的注意事项

孕妇是家庭乃至于社会都要保护的人群之一，再怀孕的时候身体会显得比较笨拙，行动和活动都会收到限制，这时候如果真的产生了便秘那真的是惨不忍睹的痛苦啊，但是如果发生了也是要去解决的，那么孕妇便秘如何解决呢？

一、孕妇便秘如何解决

胚胎在肚子里，不适宜用很多药，一旦出现便秘，首先在生活上做调整，最重要的就是要活动，不要总坐着、总躺着，这是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，要选孕期可以安全使用的药物，再一个就是如果大便堵在**口出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。

二、孕妇便秘的注意事项

1.要忌口

便秘的孕妇首先要忌口，不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好不要再吃了，还有一些上火的东西，也容易加重便秘的症状。比如：辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食品等等。

2.不乱用泻药

准妈妈们切勿擅自食用有腹泻功能的药，如番泻叶等。这些泻药会引起增强肠道蠕动，刺激子*剧烈收缩造成*产。

3.勿用力过猛

如果大便实在是太干燥了难以排除，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛容易造成*产。

三、孕妇便秘的原因

1、膨大的子*体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。

2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

5、孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

孕妇便秘如何解决呢，根据漂亮女人街的小编介绍，因为孕妇怀有身孕还是不太适合去吃药的，需要从生活上来调整，平时可以多进行一些运动不要老是在床上躺着，也可以吃一些富含纤维的食物有利于通便，但是一般情况下是不要吃药对孩子不是很好。