孕妇风热感冒食疗 孕妇风热感冒如何预防

我们知道孕妇是一个特殊的群体，体质较弱，时刻注意保护，一不小心就会生病，孕妇感冒是很常见的事，我们一般都是食疗，不主张吃药，因为是药三分毒，不过食疗也是要讲究方法的，下面就看一下孕妇风热感冒食疗怎么做？ 孕妇风热感冒如何预防？

一、孕妇风热感冒食疗

1、腐竹白粥

材料：大米50克、腐竹10克。

做法：

将大米和腐竹同时放入锅中，加入适量的清水，煲成粥，趁热后食用。

2、冬瓜薏米粥

材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

做法：

1、将冬瓜处理成小块。

2、将冬瓜和薏米、大米同时放入锅中，加入适量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少许盐调味。

3、红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克。

二、孕妇风热感冒如何预防

有人说：平时可以喝鸡汤。的确。喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞,流鼻涕等的症状,而且喝鸡汤对清除呼吸道病毒有较好的效果。人们经常喝鸡汤可增强自身人体的自然抵抗能力，可以有效的预防感冒的发生。

预防感冒还有就事要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能会被抑制，这降低了干扰素等抗病因子的分泌，所以病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

此外，孕妇的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。勤洗手，不用脏手摸脸。足部不要受凉。因为孕妇足部着凉了，容易患感冒。

三、孕妇感冒的危害

但如果患重感冒,或者是感冒并发肺炎,出现高烧、咳嗽、呼吸困难等症状,可导致胎儿缺氧、*产、死胎、胎儿宫内发育迟缓、早产等。而且用药不当可能会进一步加大胎儿的危险。当出现这些症状时需及时就诊,及时处理,尤其是出现发热。准妈妈新陈代谢速率较快,体温比一般人高,人体温会略高于正常0.5℃,当准妈妈的体温上升至37.5℃以上,就应该考虑是发热；若是体温超过38.5℃,就必须特别注意。

发热对准妈妈来说,会增加新陈代谢速率,且会同时合并许多不适的症状,如头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸,甚至脱水等,更会增加孕妇心肺功能的负担。发热对宝宝来说,目前许多动物实验证明,在怀孕早期,如果母体温度比正常值升高1.5℃,就可能引起胚胎脑部发育障碍。

孕妇风热感冒食疗的方法有哪些呢？腐竹白粥，冬瓜薏米粥都是不错的选择，光知道食疗是不行的，我们还要摘掉孕妇风热感冒如何预防，平时可以喝鸡汤，要多吃清淡食品，还有就是荤素搭配，注意营养平衡。