孕妇可以吃枇杷吗 吃枇杷对人体的好处

孕妇是一个特殊的群体，她们在这个时候对外界所有事物都比较敏感，很多人就喜欢吃枇杷，确实枇杷是一个非常有益的水果，对人会有一定营养补充，可是很多人有个问题，孕妇可以吃枇杷吗？吃枇杷对人体的好处？

一、孕妇可以吃枇杷吗

枇杷是有益的水果，孕妇当然可以吃。不仅能吃，好处还不少。枇杷富含有机酸，它能刺激消化腺分泌，能够增强准妈妈的食欲，并帮助消化，还能止渴解暑哦。可以适当食用枇杷。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

二、吃枇杷对人体的好处

1.润肺止咳

枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有处理作用。

2.预防流感

前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

3.润肤护眼

枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。

三、吃枇杷的注意事项

孕妈妈在怀孕期间吃枇杷就有很多好处，但是不要过量服用，因为枇杷性凉吃多了反而对自己不好，常吃枇杷也会帮助声探，帮助痰发热，不要一次吃太多，一次吃2~3个就可以了。

这种水果里面糖分比较高，如果你患有妊娠期糖尿病或者血糖相对比较高的话，就尽量不要服用了。妈妈尽量也要注意枇杷仁有毒，也不要服用。

孕妈妈在吃枇杷之前尽量要先洗干净枇杷，上面比较脏，关键是还有一层绒毛，容易吃到肚子里面。吃之前尽量也要去皮和屈头里面的成熟枇杷很容易去掉直接撕下来就可以了。也要去尾，这样也可以帮助孕妈妈去除一些脏物，然后就可以直接吃了。

以上讲述了孕妇可以吃枇杷吗？枇杷是有益的水果，孕妇当然可以吃，枇杷富含有机酸，它能刺激消化腺分泌，能够增强准妈妈的食欲，并帮助消化，还能止渴解暑哦。可以适当食用枇杷，但是孕妇要适量不可以吃太多。