环境好点的月子中心有哪个？坐月子的注意事项

月子中心的品牌是比较多的，因此大家在挑选月子中心的时候还是要有技巧性的，毕竟面对众多的月子中心，如何才能挑选出比较合适的月子中心，这是很关键的，那么环境好点的月子中心有哪个？坐月子的注意事项是什么？

一、环境好点的月子中心有哪个？

仕馨创立于2009年，是一家央企领投的专业母婴照料机构，是产教融合自主发证的试点企业。秉承“母乳践行，普惠母婴”的企业理念，集团以仕馨学院为依托，打造普惠母婴成长中心，做仕馨学院第N母婴成长中心的经营模式，在母婴成长中心平台上孵化特色月子会所和母婴照料家政，搭建为-1至3岁新生家庭服务的母婴生态圈。2017年，仕馨荣膺远洋资本领投3.6亿元，获中国妇幼保健协会颁发“产后母婴康复机构旗舰级特优等”称号，同时制订并发布母婴行业《月子中心白皮书》。

截止至2019年，仕馨在广州、上海、深圳、佛山和普宁等一二三四线城市已开设了11家连锁门店，总经营面积超过8万平方米，并高速发展中，平均不到一个小时就有一个家庭选择到仕馨坐月子。

二、坐月子的注意事项

坐月子要注意休息避免劳累，多喝汤汁，多吃新鲜蔬菜和水果，利于正常泌乳。适度活动，防止发生便秘。新生儿最好母乳喂养，按需哺乳，及时将乳房吸空利于乳汁分泌。要注意观察恶露的量性质颜色，恶露一般持续4周左右。恶露有异味量多，要及时就医，以免妊娠物残留。

三、坐月子吃什么好

坐月子期间需要保证足够的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡，选择吃一些清淡与营养好消化的食物为主，比如豆制品、鱼类、瘦肉、青菜、水果、虾类、蛋类、奶类等食物。因为此时身体比较虚弱，需要慢慢的调养。在饮食上其实并没有特殊的禁忌要求，但是不建议吃过于油腻和辛辣以及寒凉性的食物。