孕妇睡觉怎么睡 孕妇睡觉手麻是什么原因

孕妇随着肚子的越来越大，孕妇在睡觉的时候就要注意自己的睡姿了，不正确的睡姿有可能会影响到孩子的正常发育，那么孕妇到底应该使用什么姿势睡觉呢？下面小编就来介绍一下孕妇睡觉怎么睡？孕妇睡觉手麻是什么原因？

一、孕妇睡觉怎么睡

怀孕之后，睡觉没有办法，具体说哪一个字是因为躺的时间太长都会感觉比较累的，所以需要更换，一般在怀孕中晚期的时候，有很多孕妇平躺是无法正常呼吸的，还有仰卧位综合症，所以需要两边撤场交替，正常来说经常左侧卧位更好一些。这样可以减少子*对下腔静脉的压迫。

二、孕妇睡觉手麻是什么原因

随着胚胎正常生长发育的需要，孕妇需及时补充的钙、铁、锌、硒等微量元素。如果补充不及时，尤其是钙补充不及时，就会出现一系列缺钙的表现，如抽筋、手麻。手麻就是其中的一种，所以一旦出现手麻，应该及时补充钙。正常情况下，每日补钙量为600到1000毫克，如抽筋、手麻等症状严重，可以补充1000到2000毫克。

三、孕妇睡觉出汗什么原因

1、体内雌激素以及皮质醇结合球蛋白增高，迫使致肾上腺皮质功能一直非常活跃。

2、孕妇本身在安静清醒的状态下，身体代谢速度就高于常人，其植物神经系统功能也会因此出现变化，导致血管舒缩功能紊乱，皮肤血液循环速度增加，出现汗多的情况。

3、在孕晚期，准妈妈可能有多汗性的湿疹问题。

以上就是关于孕妇睡觉怎么睡？怀孕之后，睡觉没有办法，具体说哪一个字是因为躺的时间太长都会感觉比较累的，所以需要更换，一般在怀孕中晚期的时候，有很多孕妇平躺是无法正常呼吸的，还有仰卧位综合症，所以需要两边撤场交替，正常来说经常左侧卧位更好一些。孕妇睡觉手麻是什么原因等问题的介绍，希望孕妇能够用一个正确的姿势睡觉，让宝宝健康发育，也能让孕妇睡个好觉。