产后多久来月经正常 产后如何护理

当孕妇生完宝宝以后，产妇的身体就会比较脆弱，这个时候产妇就应该让产妇快速的恢复身体，产妇有正常*经的时候，就预示着身体就快恢复了，接下来小编就来介绍一下产后多久来*经正常？产后如何护理？

一、产后多久来*经正常

在临床当中，产后恢复*经的时间因人而异，特别是跟有没有哺乳有关。由于生活水平的提高，营养丰富，所以产后一个月至四十二天后*经都不算异常。人在产后28-30天就恢复正常*经了，有的人2、3个月，特别是喂奶的妈妈时间会要长一些，所以在产褥期和哺乳期要注意避孕，不能以*经判断她有没有排卵，主要是根据每个人的情况和哺乳时间的长短来决定*经恢复的时间。

二、产后如何护理

1、产妇在生产完之后视力会出现变化。首先第一点就应该先保护好产妇的眼睛，不要遭受强光，如果产妇在产后出现了眼花的症状，应该避免长时间的看电视，或者是读报纸。

2、产妇在生产完之后，还一定要注意护理自己的口腔。该刷牙的时候还是一定要刷牙的，要不然牙齿上留下的污垢，能够增加产妇患龋齿，或者是牙周炎等口腔疾病。

3、产妇在产后还需要对自己的骨盆进行矫正和护理。可以选择一些收腹性比较强的功能型的收腹带，这样对于矫正骨盆、恢复松弛的腹部肌肉是非常有好处的。

三、产后吃什么食物

鸡蛋是个不错的方式，不过在吃鸡蛋的时候，妈妈需要考虑到自己的消化系统好不好，自己感觉消化系统还不错的，是可以常吃鸡蛋的，毕竟鸡蛋里面的成分也很高，所以对于生过孩子的妈妈来说很快就能恢复体力的。适当的吃一些鸡蛋，也是可以缓解自己糟糕的情绪。

以上就是关于产后多久来*经正常？产后如何护理的相关介绍，希望通过小编的介绍，能够让大家了解到产妇产后护理的相关知识，让产妇能够快速的恢复身体。