佛山月子中心服务价格 产后如何恢复身体

现如今，大家对月子中心都是很了解的，因为月子中心是比较方便的，并且对产妇的身体恢复有很大的好处，这样对产后的身体恢复很好，但是佛山月子中心服务价格是多少？产后如何恢复身体？

一、佛山月子中心服务价格

佛山月子中心主要分布在禅城区、南海区、顺德区等主要的行政区域，不同分区的月子中心，由于地理位置、品牌效应和服务质量的不同，价格自然是不同的，最低一个月是3万元起步。选择什么样的月子中心，什么价位的月子套餐，这主要看家庭的经济实力和月子恢复的实际需求。

二、产后如何恢复身体

第一，饮食起居。要保持合理的饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气，注意休息。

第二，适当的活动及做产后康复锻炼，顺产的产妇产后即可起床活动，剖宫产的产妇术后第二天尿管拔掉后就可以起床适当的活动。产后康复锻炼，有利于体力恢复，排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复，产后康复锻炼的运动量应循序渐进。

第三，计划生育指导，若已恢复*生活，应采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者要选用药物避孕。

三、产后吃什么食物好

产后要保证优质蛋白优质的维生素和无机盐的供给尤其应补充足够的铁剂，以防贫血的发生食物要选择营养又容易消化吸收，可以给予鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝脏，动物血瘦肉大豆制品乳类大枣，莲子新鲜的水果和蔬菜，母乳妈妈多吃鱼，核桃，蛋类会使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高，使宝宝更加聪明，所以要多增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，增加水果，蔬菜和水分的摄取多吃水果。

佛山月子中心服务价格是多少？佛山月子中心主要分布在禅城区、南海区、顺德区等主要的行政区域，不同分区的月子中心，由于地理位置、品牌效应和服务质量的不同，价格自然是不同的，最低一个月是3万元起步。这个月子中心是很不错的，大家可以了解下的。