孕妇头晕是怎么回事 孕妇头晕怎么缓解

其实，孕妇头晕是比较常见的，因为现在孕妇需要足够的营养，所以就需要补充能量的，这样对身体才是最好的，并且孕妇头晕缓解的方法是比较多的，那么孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕怎么缓解？

一、孕妇头晕是怎么回事

孕妇头晕可能是体质虚弱造成的大脑供血不足，或者是血压低，血压高也会导致头晕的情况，血糖低也会导致头晕，引起头晕因素很多的，最好是及时测量血压，血糖，如果没有其它异常，多多休息调理就可以了。孕妇头晕的时候，必须绝对卧床休息，减少一切刺激性因素，如果低血糖平时一定多准备糖块，如果血压高必须随时准备降压药，体质虚弱必须多进食营养丰富易消化食物，增强体质。

二、孕妇头晕怎么缓解

1、血压异常：高血压或低血压时，均可导致脑组织缺血缺氧，出现头晕、头痛的症状，严重者可能还会导致视物模糊、甚至晕厥。一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，阻止头晕加剧，同时根据血压水平，可予以补液治疗或药物治疗；

2、低血糖：部分孕妇怀孕期间由于妊娠反应，恶心呕吐、进食少等原因导致血糖偏低，出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。此时孕妇应规律饮食，营养均衡，同时可以随身携带奶糖，一旦头晕发作，可快速口服糖类食物来缓解头晕；

3、贫血：孕妇贫血是引起头晕的常见原因，日常生活中孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

三、孕妇吃什么食物好

怀孕早期建议吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。

孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕可能是体质虚弱造成的大脑供血不足，或者是血压低，血压高也会导致头晕的情况，血糖低也会导致头晕，引起头晕因素很多的，最好是及时测量血压，血糖，如果没有其它异常，多多休息调理就可以了。孕妇还是应该注意下的哦！