广州白云区月子中心起步多少钱 坐月子不能吃什么

在坐月子的时候，那么月子中心是比较常见的，因为月子中心的服务项目是比较多的，这样对产后的身体恢复有很大的好处，坐月子的饮食也应该注意下的，那么广州白云区月子中心起步多少钱？坐月子不能吃什么？

一、广州白云区月子中心起步多少钱

一般来说,广州月子中心价格大概3-10万,广州月子中心坐月子收费3万多算是比较优惠的价格,月子套餐价格3万或4万都有,挺便宜实惠,性价比挺高的哦。在广州这样的大城市,广州漂亮女人街挺好的,价格大概3万多,比较优惠,而且环境优美,吃的也丰富有营养,照顾产妇和宝宝都很好。

二、坐月子不能吃什么

对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。

三、坐月子的原则是什么

1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

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