广州天河月子中心哪些值得去 产后的饮食原则

在坐月子的时候，那么月子中心是比较常见的，因为月子中心的好处是显而易见的，所以各位在选择月子中心的时候需要注意很多的问题，那么广州天河月子中心哪些值得去？产后的饮食原则是什么？

一、广州天河月子中心哪些值得去

仕馨母婴成长中心东站店位于广州市天河区广园快速路303号, 以独栋大楼经营，采用现代、轻奢简约的装修风格，背靠瘦狗岭天然氧吧，面享璀璨都市风情。毗邻珠江新城CBD中心商圈、广州市妇女儿童医疗中心、天河区妇幼保健院等知名医疗机构；交通贯穿火车东站、客运站、地铁1号线、3号线、11号线、18号线，让您轻松出行。

东站店除打造一站式科学专业的护理服务外，设有四维彩超检查室、全盐纳米汗蒸室，融入产教一体化理念，注入仕馨学院培训基地力量，致力于带给客户安全、私密、舒适、高品质的月子生活体验。东站店始终践行贴心、爱心、省心、安心的仕馨品牌价值观，为更多妈妈提供尊享健康服务，为更多宝宝提供优质护理服务，为更多新生家庭带来专业呵护和愉悦体验。

二、产后的饮食原则

产后饮食要注意粗细量搭配，避免吃一些过于精细的米面，多喝水，以免出现便秘的情况。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃一些凉性的。还可以多吃一些鱼类，肉类，蛋类，奶类等蛋白质含量丰富的食物。饮食尽量多样化，荤素搭配。

三、产后不能做什么

坐月子期间不可以同房，不可以接触凉水，不可以吃辛辣、生冷的食物，平常还要注意避免着凉，做好保暖。做月子期间要注意少熬夜，保证充足的睡眠，可以适量的进行运动，但是要避免劳累。