孕妇吃什么水果最好 孕妇不能吃什么水果

孕妇的饮食是需要有讲究的，毕竟现在孕妇多吃一些水果是比较好的，这样对胎儿的发育是很不错的，并且对宝宝的皮肤也有好处，那么孕妇吃什么水果最好？孕妇不能吃什么水果？

一、孕妇吃什么水果最好

孕妇吃水果是补充维生素的，对本身及宝宝都有好处。您可以吃一些温和型的水果，比如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃等，这些水果不仅含有丰富的维生素，美容养颜，还可以改善孕妇气血不足，促进胃肠消化。

二、孕妇不能吃什么水果

1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇大量食用；

2、容易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；

3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；

4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。

三、孕妇不能用的护肤品成分

有下列成分的护肤品，孕妇尽量不要用。比如邻苯二甲酸盐、氢醌、维甲酸、雷延、二羟基丙酮、视黄醇等。日常生活中人们所使用的化妆品一般大多含有防腐剂、芳香化合物，甚至有的含有一些不合标的重金属。孕妇如果经常使用这一类化妆品，有可能会经过皮肤吸收，对胎儿的生长发育有一定的影响，所以在选用化妆品的时候要谨慎，一定要看清楚说明。

孕妇吃什么水果最好？孕妇吃水果是补充维生素的，对本身及宝宝都有好处。您可以吃一些温和型的水果，比如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃等，这些水果不仅含有丰富的维生素，美容养颜，还可以改善孕妇气血不足，促进胃肠消化。所以各位孕妇是可以多吃一些水果的哦！