北京月子中心哪里靠谱？坐月子的注意事项

在北京选择月子中心的时候，那么方法是很多的，但是大家要选择适合自己的方法，这样坐月子的时候才是比较好的，并且月子中心的禁忌是很多的，那么北京月子中心哪里靠谱？坐月子的注意事项是什么？

一、北京月子中心哪里靠谱？

1、北京仕馨月子中心

2、北京华庭月子中心

3、北京欧缇蔓月子中心

4、北京东方爱堡月子中心

5、北京月来悦好月子中心

6、北京诗安国际月子会所

7、北京安恩贝月子会所

8、北京禧月阁月子会所

9、北京新妈妈月子中心

10、北京馨月汇月子会所

二、坐月子的注意事项

1、尽快进行适应性的功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽快下床，有利于恶露排出和子*恢复；

2、经常更换内衣和护垫，注意外*的清洁和干燥。如果有伤口，注意愈合，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以选择淋浴，避免泡澡，洗澡时注意水温和室温，注意不要长时间洗澡，避免崩漏等现象，恶露完全排净后才可以选择游泳等运动；

3、饮食多样化，保证健康的营养供给，强调全面均衡的营养摄入。

三、坐月子多少天

坐月子一般是30天左右，如果产后身体虚弱，一个月恶露还没有完全排干净，月子期可以延迟到40-45天左右。顺产产后恢复一般比较快，剖宫产产后恢复会比较慢，高龄产妇的恢复期也应适当延长。

北京月子中心哪里靠谱？1、北京仕馨月子中心 2、北京华庭月子中心3、北京欧缇蔓月子中心4、北京东方爱堡月子中心5、北京月来悦好月子中心6、北京诗安国际月子会所，这些月子中心是很不错的，各位可以选择适合自己的月子中心。

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