孕妇能吃山楂吗 孕妇吃山楂的影响

前面说过孕妇是个特殊群体，饮食一定要有所禁忌，如果饮食不当不仅会引起拉肚子甚至可能会导致*产，如果吃了对子*有兴奋作用的食物很可能导致宫缩的，那么我们就来看看孕妇能吃山楂吗？孕妇吃山楂的影响有哪些呢？

一、孕妇能吃山楂吗

怀孕的人可以适当吃山楂，不能多吃。山楂对子*有兴奋的作用，孕妇吃看之后会导致子*收缩，可能会有*产的情况，因此最好是少吃。如果有过*产史或者是有先兆性*产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富。

二、孕妇吃山楂的影响

山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。另外，含有大量果酸的山楂，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石哦。

三、孕妇饮食的注意事项

孕妇宜吃富含较多维生素的食物；富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；含有不饱和脂肪酸丰富的食物；含丰富蛋白质的食物；富含碘的食物。建议不要吃高脂、高糖、寒凉、辛辣食物，如蔬菜不要吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果不要吃龙眼、山楂。腌制食物不要吃榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳。

孕妇能吃山楂吗？怀孕的人可以适当吃山楂，不能多吃。山楂对子*有兴奋的作用，孕妇吃看之后会导致子*收缩，可能会有*产的情况，因此最好是少吃。如果有过*产史或者是有先兆性*产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。