孕妇不能吃的18种食物 孕妇饮食的注意事项

孕妇的饮食是很有讲究的，所以在选择食物的时候要注意下的，一定要考虑到安全性，这样也是对胎儿的安全考虑，孕妇的饮食禁忌是比较多的，那么孕妇不能吃的18种食物是什么？孕妇饮食的注意事项有哪些？

一、孕妇不能吃的18种食物

孕妇不可以吃的18种食物有茴香、肉桂、胡椒、五香粉等。因为容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致肠道干燥和便秘。还有山楂对子*有刺激作用，如果孕妇吃得过多，子*可能收缩并导致*产。味精应该尽量少吃，血液中的锌与味精混合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，导致孕妇缺锌，建议避免油腻和辛辣的食物。

二、孕妇饮食的注意事项

在孕期的饮食需要注意的也不是很多，但是请不要吃高蛋白的饮食。在怀孕期间，孕妇应该多摄取一些含有蛋白质的食物，如果在孕期蛋白质供应不足的话，就会导致孕妇的体质衰弱，而胎儿的发育也会变得迟缓。不仅如此，如果在怀孕期间蛋白质的摄取量不足的话，还会导致产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。

三、孕妇可以吃巧克力吗

怀孕以后一些女性想吃巧克力，巧克力是一种能量非常高的食物，一般在孕期不建议吃，或者只是少量吃巧克力。因为巧克力里面含有一定咖啡因，刺激性比较强，吃了巧克力之后人体也会兴奋，引起流口水增多，而且容易引起血糖升高，这些情况下会对母体造成一定程度影响，所以不建议在怀孕期间吃巧克力。

孕妇不能吃的18种食物是什么？孕妇不可以吃的18种食物有茴香、肉桂、胡椒、五香粉等。因为容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致肠道干燥和便秘。还有山楂对子*有刺激作用，如果孕妇吃得过多，子*可能收缩并导致*产。味精应该尽量少吃，血液中的锌与味精混合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，导致孕妇缺锌，建议避免油腻和辛辣的食物，所以大家还是应该注意下的哦！