宝贝为什么会怕黑？应该如何引导孩子？

很多父母发现自己的孩子非常怕黑，那么这是怎么回事呢？应该在生活当中怎么引导孩子？宝贝为什么会怕黑？

生活中，我们会发现很多小朋友比较怕黑，而父母们对孩子这一行为的解读也多半是：这个孩子以后会是一个胆小鬼！真的是这样么？宝宝为什么会怕黑？父母该如何帮助孩子克服恐惧呢？一定别大意。

蕊蕊妈的烦恼

２岁半的蕊蕊，最近变得特别怕黑。白天活泼好动的她，天色一暗下来，就变成“乖乖女”跟在妈咪身边寸步不离。如果蕊蕊想去没开灯的屋里拿玩具，她就会站在离那屋门较远的地方，让妈咪先进去把灯打开，她才肯进去拿玩具。晚上睡觉时，蕊蕊也不让妈咪关灯，只有开着灯，在妈咪的陪伴下，她才能安心地睡觉。否则，她就会哭闹着不肯睡。蕊蕊这么怕黑，妈咪不知该怎么办才好？

专家告诉你

怕黑是宝贝普遍存在的问题。像蕊蕊这样，晚上害怕去不开灯的房间，不敢关灯睡觉，或者天一黑就不敢出门玩等等，都是比较常见的表现。宝贝大约到了2、3岁，就会表现出对黑暗、孤独、想象中的怪兽等的恐惧。不过，宝贝害怕某种事物包括害怕黑暗是正常的，这一类恐惧，大多在父母的安慰和照料下会减轻或消除，不会影响宝贝正常生活和情绪。

宝贝为什么会怕黑？

1． 由于受到外界影响所致

如宝贝看到电视中一些关于黑暗的可怕、惊险画面，或是宝贝曾经有一个人在黑暗环境中的体验；也有的是因为大人在宝贝不听话时，用“再不听话，晚上大黑猫就把你带走”等可怕情景吓唬宝贝。对于2-3岁已渐渐懂事的宝贝来说，自然就会对黑暗产生恐惧感。由此可见，外界的环境，成人的言行是形成宝贝怕黑的主要因素。

2．怕黑是宝贝的一种自我保护策略

害怕黑暗，表明宝贝对黑暗的体验比较敏感，观察得比较细腻。怕黑能够使宝贝采取更安全、更慎重和更有益的方式，协调与黑暗环境的关系。不敢进黑暗的房间等躲避未知事物、环境的行为，是宝贝自我保护并寻求安全感的一种策略。

3．怕黑也可能是因为小脑发育不良

有的宝贝怕黑，可能与其小脑发育不良有关。有这种问题的宝贝，一旦进入黑暗的环境身体就会失去平衡，容易摔倒、行走不稳等。因此，如果宝贝由于这种原因而特别怕黑，父母应带宝贝及时到医院就医。

让宝贝不怕黑６妙招：

随着宝贝生活经验增多，想象力日渐丰富，很多宝贝都会对黑暗的环境，无端地生出许多怪异的想象，并因此感到十分害怕。当宝贝出现“怕黑”问题时，父母的正确应对极为重要。否则，对黑暗的恐惧将会影响宝贝的健康成长和心智发育。如何帮助宝贝消除“怕黑”问题，不妨试试以下方法：

1． 给宝贝的安全感和情感支持

当宝贝表现出“怕黑”时，父母对宝贝的爱抚和拥抱是最棒的肢体语言，这可以使宝贝感到安全，让紧张的身心都放松下来。如再配合轻声安慰的话语，可近一步降低宝贝的恐惧感。

在情感方面，宝贝需要父母的支持和理解，父母要认真倾听宝贝对于害怕黑暗的原因，要站在宝贝的角度去体会他们的心情。对于宝贝害怕的原因给予肯定，并表示出真诚地理解态度。让宝贝知道，父母是理解他的，这样宝贝才会更加信任父母，对于父母给出不用“怕黑”的解释才能接受。

2．及时找出宝贝害怕的原因

父母最好能及时了解宝贝所害怕的到底是什么。针对具体的问题，可以在宝贝玩得高兴的时候，在轻松的氛围中，对宝贝害怕的东西给予解释。

比如，陪宝贝在他曾经害怕的黑屋子里，和他一起观察或发现所害怕的幻影或声音是从哪儿来的，并对宝贝解释这些现象。然后，把灯打开，让宝贝看清影像的真面目或声音的来源。对于宝贝偶然看到恐怖镜头，要正确向宝贝解释，及时引导，以免在宝贝心里留下恐惧隐患。

3．试试和宝贝在黑暗中做游戏

和宝贝在黑暗中做游戏，让他逐渐适应黑暗的环境，并适应物体在黑暗中的影像。首先，父母要以轻松的态度带领宝贝，慢慢地进入黑暗的环境中，然后当宝贝能够适应黑暗的地方时，和宝贝玩“找东西”的游戏；让宝贝在黑暗环境中找到某些他熟悉的物品，增强触觉感知的能力；还可以玩“藏猫猫”、“摸人”的游戏，让宝贝熟悉黑暗中的影像，消除“怕黑”的心理。

4．利用小夜灯让宝贝安睡

如果宝贝睡前不让关灯，父母可以在房间里开一盏小夜灯。它的光线较暗且柔和，有助于降低宝贝对黑暗的恐惧感，避免关灯后，让宝贝一下子进入到黑暗的环境中，也不会因为灯光太亮而影响宝贝的睡眠质量。过一段时间后，待宝贝能够接受黑暗环境了，再把夜灯关掉。

5．给宝贝讲有关夜晚的美好故事

宝贝睡前都喜欢听故事，父母可以利用这段时间，在宝贝同意的情况下关上灯，陪在宝贝身边，拉着宝贝的手或者抱着宝贝，给他讲一些关于夜晚美好的故事，并且在黑暗中利用故事情节，启发宝贝想象夜晚的美丽情景，以改变宝贝对于黑暗产生的恐惧感。

6．要及时鼓励宝贝的每一点进步

当宝贝的怕黑情况有所感减轻时，可以独自尝试性地走进黑暗处，可以到没有开灯的屋里拿东西……父母要及时鼓励宝贝的每一点进步，以帮助宝贝建立信心，逐渐消除怕黑的问题。不要硬强迫宝贝去勇敢面对尚不会处理的“怕黑”问题，这样会使宝贝更害怕黑暗。