冬春季节，如何防范宝宝咳嗽？

宝宝咳嗽非常难受，作为家长的肯定希望宝宝能够健康，但是当咳嗽来袭，我们该怎么预防呢？冬春季节，如何防范宝宝咳嗽？

不管是成人还是孩子，咳嗽都是机体的正常防御机制，都是帮我们清除气道内的有害因子和分泌物而引发的一种本能反应。宝宝的防御机能因为较成人弱一些，所以康复的时间也相对长一些。

导致小儿咳嗽最常见的就是因为感冒、支气管炎、过敏等而引起的呼吸道感染，一般多为反复性的，家长不要紧张，也不要一味的追求立竿见影的效果，但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。那么冬春季节，流感肆虐，该如何预防宝宝咳嗽呢？

第一，保持室内空气流通

冬季天气寒冷，一般家长为了保暖都会把门窗紧闭，以至于室内污浊的空气对呼吸道粘膜造成了不良刺激，很多呼吸道疾病也就随之而来。因为，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要及时排出，定期的进行开窗换气，可以选在上午或者下午天气晴朗之时开窗置换空气，每次20分钟就可以了。

第二，注意气温变化，及时增减衣服

注意天气气温变化，天气寒冷外出时孩子的衣服要增加，进入室内，由于暖气的缘故一般都会脱衣，但是进出室内一定要注意不要太过频繁，衣服反反复复的穿脱也是不利的，尽量不要把孩子捂得太过严实，有时会适得其反，造成机体调节能力差，抵抗力变低。

第三，保持室内适当湿度

环境过于干燥，空气湿度下降的话，容易是粘膜发干，纤毛运动受限，痰液不易咳出，呼吸道很脆弱，外部环境稍微一刺激就很容易引起呼吸道疾病，所以一定要保持室内一定湿度，使得呼吸道湿润，不易干咳。

第四，多喝水，调节饮食

尽量少带孩子去人多嘈杂的地方，多喝水，少吃海鲜、肥肉等荤腥油腻的食物，一般海鲜是生痰之物，甚至会引起过敏反应，油炸食物也尽量不让孩子食用，对呼吸道都有一定的刺激作用。新鲜的蔬菜水果是补充各种维生素和营养素的基本来源，可以帮助身体恢复代谢功能，补充能量，所以平时多吃当季水果蔬菜，或者可以炸成果汁给孩子服用也是不错的选择。

第五，流感初起巧预防。

初期症状轻微，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。遇到孩子咳嗽，应先祛痰再止咳，不能盲目服用镇咳药，止咳不当大量痰液仍滞留在呼吸道内，进而使孩子感染加重，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈。宝宝咳嗽时，重在祛痰，想方设法帮孩子排痰是关键，选择具有祛痰功效的药物，以使黏附在支气管粘膜上的痰液得到稀释，借助咳嗽动作，减轻咳嗽的效果。

第六，适当户外运动，增强抵抗力。

勤洗手，也是预防感冒的关键一环。教会孩子六步洗手法，洗手时间40秒以上。

第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；

第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；

第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；

第四步，两手互握，互相摩擦；

第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；

第六步，指尖摩擦掌心。

专家提醒，引起咳嗽的原因很多，要结合症状或相关检查，进行对症治疗。