| 导语：看着别人优美的体态是否有些羡慕，有些嫉妒？但是对于忙碌的OL们来说，去是一件奢侈的事。现在告诉你一些“隐形”的小招数，让你在上班时就能进行运动，不知不觉的让罩杯升级。 OL办公室丰胸秘籍 OL椅上健胸运动 对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 拜佛动作丰胸静悄悄 挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。 “一、欧”方法美胸美颈 挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。 |
上一篇：6种食物让你的胸又大又挺！
下一篇：别用错误丰胸法“虐待”胸部
相关专题：
丰胸美乳
相关资讯
- 办公室减肥瘦身方法
- 一定要吃早餐 禁食后的漫漫长夜，你的身体需要燃料来保证新陈代谢。不吃早餐会减缓你身体燃烧脂肪的能力，因为身体会自动节约“能源”，所以一定要确保在起床后一小时内吃上早餐。若觉得上班时间太匆忙，可以在前一…
- 办公室腹部减肥方法
- 下面，就给大家介绍一些在办公室就可以瘦腹部的减肥方法，各位想瘦肚子的朋友快行动起来吧！ 来源:图虫 作者:262546703726673958 一、椅上转身动作 坐着的时候不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的三分之一处…
- 办公室健身技巧有哪些？如何在办公室进行运动健身
- 运动健身相信是日常生活中所被提及最频繁的话题之一，那么为什么会有这么多人关注运动健身呢?这是因为运动健身可以帮助我们更好的舒展和活动身体四肢，有利于促进身体的 健康 。尤其对于上班族来说，长时间的久坐就…
- 28岁女人健康减肥牢记两习惯两不要
- 对于肥胖的人来说，如何减肥才是重点。而很多肥胖的朋友减肥时都不知道怎么减，几乎都是跟风的，其实想要健康减肥很简单，保持饮食的合理加适当的运动，对于错误的减肥方式不能有，那么减肥自然就会很轻松，那下面就…
- 办公室怎么瘦腿
- 我们作为打工人既然不能避免长时间的久坐，平时也抽不出多余的时间去运动，但看着日益变粗的双腿，自然是要找到一个在我们有限的条件下就能达到瘦腿效果的方法的。下面会介绍几个在办公室就能做的减肥动作，让我们坐…
