当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

柠檬蜜的作用与功效是什么

发布时间:2019-05-05 01:41 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们都知道要在生活 中吃到的一些食物,要是这些食物对于身体没有什么好处的话,我们就可以拒绝使用这种食物了。很多人都在生活中吃到柠檬蜜这种食物的,因此我们就要先弄明白这种食物到底有什么样的功效才行。那么到底柠檬蜜的作用与功效是什么?下面我们就来看看小编

我们都知道要在生活中吃到的一些食物,要是这些食物对于身体没有什么好处的话,我们就可以拒绝使用这种食物了。很多人都在生活中吃到柠檬蜜这种食物的,因此我们就要先弄明白这种食物到底有什么样的功效才行。那么到底柠檬蜜的作用与功效是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。

一、蜂蜜柠檬茶的做法

食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量

做法:

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;

2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。

二、柠檬蜜的作用与功效

1、绿茶富含儿茶素,抗辐射又抗过敏

春季正是新茶上市的季节,春季上市的绿茶是一年中质量最好、味道最新的茶叶,受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱, 氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑 的女性,可抑制皮肤色素沉着,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用,可减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。因此,不防经常用绿茶水洗洗脸。

女性喝绿茶具有美白抗衰老的一系列优点,但女性经期不宜饮绿茶却是一个共识。这是因为除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的 铁。如果月经期间饮用绿茶,身体内铁的流失量就会更大。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸 收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

2、柠檬蜂蜜是好搭档,润燥又可补充维生素

柠檬中富含维生素C是众所周知的事实,而维生素c具有抑制过敏反应的机能,因此,多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜等,不但口味酸甜清新,还可以抗过敏。

之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬,这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用,用少许蜂蜜兑温水,可使它的渗透压较低,成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴,喝这种淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就会觉得舒服许多,口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解,进而达到缓解“春燥”的目的。这样搭配,就有了一举数得的功效。

柠檬蜜的作用与功效就是以上这些内容了,希望这些内容能帮到我们大家。除了要更多的了解一下柠檬蜜的作用与功效外,我们还可以认识一下其他的一些柠檬做的食物了,这样可以更多的帮助到我们大家。最后也祝大家能够在生活中吃到更多更有营养的食物了!

相关专题: 食物营养

相关资讯

红枣甘草汤的功效
红枣,人们经常听说过,但是甘草很多人不知道是什么,甘草是中药中的一种,而甘草还可以用来熬汤食用,这个是大多数的人们都想不到的,甘草里面的药性在熬夜的时候会将里面的药效发挥出来,如果和美食相互结合的话,
蓝莓酒的功效与作用有哪些
蓝莓酒的功效与作用有哪些,对这个感兴趣的朋友一定不要错过下面的内容哦。随着生活 水平的不断提高,大家生活品质的追求也不再简单,现在大家注重的就是精神层面的享受,对于养生 的东西也是完全的不拒绝的,大家都
什么水果可以起到养胃的功效呢?
现在有很多人由于工作方面的事情,导致自己患有胃
芦笋排骨汤的功效有哪些
在炎热的夏季我们的饮食是需要进行一些相应的调整的,多吃点清淡的食物。其中芦笋排骨汤是最适合在夏季食用的,味道不仅十分的鲜美并且能够有效的帮助我们排毒养颜,清热解毒。芦笋是被西方称为“十大名菜”之一的,
牛蒡膳食纤维有什么好处
现在的生活 水平在不断的变好,但是我们的身体状态却是越来越不好了。就是因为现在工作也是越来越忙了,很多人的身体因为繁忙的工作吃不消。总是会出现一些疾病,这个时候就需要一些有营养价值的药材或者食疗来弥补