胡萝卜大家都吃过吧这是一种营养价值极高的蔬菜,胡萝卜汁可以用来美白祛斑,还可以补充身体元素,许多儿童不爱吃饭的情况下,可以给孩子适当吃些胡萝卜,不仅能补充身体的钙物质,还可以增加身体的微量元素,其实胡萝卜的功效是很多的,那么胡萝卜有什么功效呢?有哪些好处呢? 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外,胡萝卜还有你所不知的5大功效。 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。 胡萝卜里含有大量的胡萝卜素和营养元素,其中包含了丰富的维生素ABC,胡萝卜容易消化,味道甜甜的,可以直接当做水果食用,也可以做成蔬菜食用,用胡萝卜炒米饭或是用胡萝卜来煲汤的味道好,还可以祛斑美容排出毒素。 |
上一篇:青瓜贴脸的好处有哪些
下一篇:枸杞茶叶的功效与作用是什么
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 青瓜贴脸的好处有哪些
- 许多爱美的女性朋友都知道青瓜贴脸对我们的皮肤很有好处,所以在平时没事的时候都会用青瓜来敷一下脸,青瓜的味道十分的好闻,贴在脸上也会感觉到非常的凉爽,敷了几分钟之后很多人会发现自己的皮肤的变化,比之前更…
- 核桃的功效和作用有哪些
- 核桃这种东西,相信大家都比较熟悉。如果说核桃都有哪些好处,肯定第一反应就是可以用来补脑,小孩和孕妇吃核桃是最好的。不过,补脑只是核桃众多功能中的一种,在防癌、促进血液循、改善消化系统功能等方面也有着很…
- 丝瓜汤的营养有哪些
- 一提起丝瓜,大家都不会陌生。丝瓜味道清甜,性属良性,在夏季对于大家来说是个清热解暑,排毒清毒的蔬菜。此外还能帮助大家通便去火,滋补阴气。在丝瓜中含有大量的蛋白质,脂肪和膳食纤维,并且碳水化合物以及钙,…
- 红枣南瓜粥有哪些好处?
- 红枣是女性朋友最喜欢的养生食物,她能够调整女人的血气以及帮助女人养颜,养胃等功效。南瓜也可以养胃,更能够消毒,解热气,还有驱虫的作用。红枣和南瓜都是夏日清热解毒的良好食材,两者活在一起熬成粥更是对身体…
- 枸杞大枣酒的功效有哪些?
- 酒在大家心目中属于不好的事物,与烟是并列的关系,很多人为了身体健康强行戒酒,当然这些人的饮酒量非常大,长期下去会造成身体强大的不适,如果患者把酒换成药酒,并且适当的饮用,就不会造成身体伤害,反而对身体…