|
北方人爱吃面，这是我们都知道的，但是现在不管你是南方还是北方，吃面已经成为了很多人一种饮食习惯，那么吃面对人们的身体健康有什么好处呢？下面，我们一起来了解一下，面食的功效到底有哪些？ 1、对女性痛经有一定缓解作用 面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人)，高粱都有一定的改良作用。 2、有助于中老年人骨质疏松 经常食用高粱有利于缓解体内钙质的消耗，对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。 3、有助于降低患心血管病的概率 面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。 4、能够有效抗癌 面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 5、面有助于抗衰老 吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春; 以上就是关于吃面的几个好处，不知道你是不是一个经常吃面的人， 如果以前你一直都比较排斥吃面的话，那么看来以上关于它的养生功效之后，也为了你的健康饮食，希望您能够给尝试着多吃面，因为只有营养比较均衡了，才能让我们的身体更加强壮。 |
上一篇：空腹喝燕麦有什么好处？
下一篇：鸡精的功效与作用分别是什么？
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 甜玉米吃多了的好处是什么
- 大家都清楚多吃一些粗粮对于人的身体的好处是很多的，这也是人们都知道的健康理念，玉米就是粗粮的一种，玉米含有丰富的维生素C等等，并且玉米在谷类食物当中的营养价值也是出类拔萃的，那么，甜玉米吃多了的好处是…
- 羊骨头汤的营养价值有哪些
- 现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健，当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食疗保健是一种不错的选择…
- 盘点五类葡萄的食用价值！
- 葡萄可以说是这个世界上最古老的水果之一，而且分布在全世界各个地区，因此葡萄的种类非常多。从健康饮食方面来说，不同种类的葡萄食用价值也是不一样的，下面就给大家盘点一下，五类葡萄的营养价值。 1、巨峰：消炎…
- 服用阿胶的好处是什么
- 阿胶是大家比较熟悉的药材，是中药中非常宝贵的一种，这种药材不仅能够治病，身体健康的人吃了之后能够更加的强健，尤其是对于女性身体非常的有益，大家都知道经常服用阿胶能够延缓衰老，所以也经常作为美容用品出现…
- 桑葚的黑色是否是花青素 桑葚的食用禁忌大盘点
- 成熟的桑葚是黑色的，颜色十分深，桑葚为什么那么黑？桑葚那么黑是染色的吗？桑葚有花青素吗？桑葚的食用禁忌是什么？下面和一起来了解一下。 桑葚为什么那么黑？ 在中医看来，桑葚有黑白之分，入药当属黑桑葚为佳。…
