当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

海带瘦身汤的好处有哪些

发布时间:2019-05-05 02:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人在家庭饭桌上都喜欢准备这样一道菜,也就是海带排骨汤,其实,这款汤受到大家喜爱的原因不仅因为它是一种非常养生 的食品,春季多喝排骨汤更能起到解毒润燥的作用,还有一定润肠的功效,还有很多的营养价值,今天小编就为大家介绍海带排骨汤的功效及做法。 海带

很多人在家庭饭桌上都喜欢准备这样一道菜,也就是海带排骨汤,其实,这款汤受到大家喜爱的原因不仅因为它是一种非常养生的食品,春季多喝排骨汤更能起到解毒润燥的作用,还有一定润肠的功效,还有很多的营养价值,今天小编就为大家介绍海带排骨汤的功效及做法。

海带排骨汤的功效

1、解毒润燥

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为

“长寿之药”。

吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

2、满足身体所需

海带排骨汤含有丰富的碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。尤其是碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。

3、补肝益血

《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。

所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

海带排骨汤的做法

1、将排骨洗净,放入开水中去除血泡后将排骨捞出。

2、将浸泡好的海带捞出,洗净,切成1厘米宽的长条备用。

3、在沙锅内放大半锅水,水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟。

4、把海带加入排骨汤中,改用小火煲一小时后加入盐和味精即可(如果用高压锅,20分钟即可)。

小编温馨提醒大家,喝海带排骨汤之后,不要马上喝茶,更不要吃酸的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。另外,对于海带排骨汤,那些甲亢患者或者是碘含量过高的人不要食用海带,这样增加身体的负担和加重所患的疾病。

相关专题: 食物营养

相关资讯

常吃瓜子有什么好处呢
相信大家在无聊的时候总会想着,吃点什么零食东西吧, 比如说瓜子,一般在闲暇之余或者无聊的时候,很多人都会选择,我们都知道吃瓜子太多的话,反而容易造成上火,所以大家对这些问题也应该注意,可是如果能够适当
猪肝枸杞红枣汤好处是什么?
大家都知道枸杞和红枣是女性美容养颜的佳品,这两者结合起来能够有效的改善女性的脸色,使肌肤红润有光泽,看起来光鲜有活力。猪肝是猪的肝脏,大家知道猪肝脏起到的作用主要是排毒解毒的作用,肝脏好的话还能够提高
猪蹄炖黄豆营养价值是什么
食物保健方法已经成为了一个比较热门的话题,通过食物的方法可以保证我们人体的健康,还可以起到预防疾病的功效。不会对人体产生副作用,猪蹄炖黄豆,就是这样一道美食,它可预防老年人的骨质疏松先导血管等多种疾病
营养师给你谈谈3年的养生健康饮食经!
健康在于行动,在于一点一滴的去实践,实践得真知。怎么吃才营养健康,我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师,通过实践得出的五大饮食总结: 一、豆浆单一颜色改为多颜色 改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆
红糖红枣姜茶的作用
红糖,红枣和生姜是我们在平时饮食中经常可以遇到,但是却没有多少人知道它们真正的作用,有时甚至都会因为我们做法的不得到,导致他们营养价值的流失,其实它们是两种很好的养生食物,它可以帮助我们解决生活 中很