俗话说:药补不如食补。墨鱼香菇冬笋粥是一道药膳,对女性朋友来说,这道药膳有非常大的功效。按照养生学家的研究,墨鱼香菇冬笋粥有通调月经,美肤驻颜的效果。所以,如果女性朋友血气不足的话,可用此粥进行调理。那么怎么制作这款效果奇佳的养生粥呢?下面来看一下做法。 材料:干墨鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克。 配料:胡椒粉1克, 料酒10克,食盐、味精各适量。 做法:1、把选中的一只墨鱼干去骨,然后用温水浸泡发胀,洗净,切成丝状;将猪肉、香菇、 冬笋也分别切成丝放入盘中备用。2、锅中放入适量的水,然后把粳米用水淘洗干净,下锅,加入切好的肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒等熬至熟烂,一般熬制30分钟。3. 熬制结束后,最后调入盐、味精,胡椒粉根据自己的口味酌量添加即可。 功效:墨鱼香菇冬笋粥适用于女性,它有补益精气,通调月经,收敛止血,美肤驻颜功效。同时它适用于闭经,白带增多,面色无华症者。 专家指出,墨鱼香菇冬笋粥可治疗停经过早。而上边也介绍了墨鱼香菇冬笋粥的做法,所以一旦女性朋友发生闭经一定要重视,不要拖延,以免引起其他后果。如果真的出现闭经症状,不妨用墨鱼香菇冬笋粥这款食补疗法进行滋补一段时间,你可能会收到意想不到的效果。 |
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