榴莲以其独特的味道得到很多人的喜爱,但是也有人因其味道而厌食榴莲。不过要说榴莲的营养价值还是非常高的,榴莲所含的糖分以及热量高,对体质寒性的女性有着很好的调理作用,许多产妇都用榴莲炖鸡进行产后的恢复。那么,孕妇可以吃榴莲吗?吃榴莲对孕妇有什么好处? 孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处 榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。但是,榴莲虽好,孕妇却不能多吃榴莲。 1、孕妇吃榴莲会导致血糖升高 榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,孕妇如果经常把榴莲当补品吃,就会导致孕妇血糖升高,胎儿也会过重,使日后分娩出巨大胎儿的机会增大。 2、孕妇吃榴莲可能损害胎儿健康 榴莲性温,正常人吃多也会容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,孕妇会引发胎儿胎热,损害新生儿健康。 孕妇吃榴莲的注意事项 孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项: 1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。 2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。 3、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。 4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食。 5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。 所以,榴莲的营养价值虽然丰富,但是吃榴莲对孕妇有什么好处呢,其实是没有什么好处的。所以孕妇最好少吃或者不吃榴莲,因为会对胎儿的发育造成不好的影响,可以吃一些其他的水果,比如说苹果,雪梨等等。待坐月子的时候,拿榴莲炖鸡可助产妇恢复。 |
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