夏天到了,有时可以裙裾飞扬,亮出自己纤细的小腿、细长的胳膊、婀娜的小蛮腰的时候了,但是有的人对夏天却是爱恨交加的,因为自己的身材比较的胖,穿的衣服越少,身体的缺点暴露的就越多。所以,今天小编就会大家推荐一款可以减肥的汤,而且还兼具排毒养颜的功效哦! 红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能 低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。 1. 红豆50克,绿豆50克,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚一起煮,但为了省事,也可以每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。 2. 做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另 外 一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点 蜂蜜 调味)。 3. 红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 想要减肥,必须是以不损害身体为前提的,而小编今天推荐给大家的这款红豆绿豆减肥汤,即使是经常的吃,也不会对身体造成伤害,更值得一提的是,它还可以排毒养颜,润肺去燥,瘦身塑形。如果你有兴趣,不妨自己做一些试试看。 |
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