相信我们左右人都吃过胡萝卜和豆腐,而这两者结合在一起又有多少人吃过,又有多少人知道它的功效呢。大家都知道豆腐含有很高的的蛋白质含钠量低,同时还含有非常多的植物性雌激素;胡萝卜中的胡萝卜素,可以明目,而这两者结合在一起就可以益气补血。下面就是这道胡萝卜豆腐汤的做法: 材料:胡萝卜100克,豆腐75克 调料:清汤适量,精盐5克,香油3克 胡萝卜豆腐汤的做法 1、将胡萝卜去皮洗净切丝,豆腐洗净切丝备用。 2、净锅上火倒入清汤,下入胡萝卜、豆腐烧开,调入精盐煲至熟,淋入香油即可。 特别提示:此菜要选择老豆腐,切成丝后才不致于一煮就烂。 在进食胡萝卜豆腐汤的同时还要注意一些问题,比如胡萝卜不能和人参、西洋参一同进食,豆腐不能和蜂蜜一起吃容易导致腹泻。所以在掌握了营养膳食做法的同时,又掌握了进食在所要忌口的东西,那么恭喜你,你就能拥有一个健康的好身体了。 |
上一篇:核桃豆浆的营养价值都有什么
下一篇:榴莲有什么好处
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 吃草莓有些什么营养价值呢?
- 草莓在我们生活 中是一种比较常见的水果,因为其形态可爱,色泽鲜艳,酸甜适中,口感又好,所以非常受到大众的欢迎。我们都知道草莓含有非常丰富的营养物质,但是草莓具体还有一些什么样的营养物质,吃草莓又有什么…
- 人参片泡水的功效有什么呢
- 自古以来,人参都是很宝贵的。因为人参可以医治很多病症,虚弱的人吃了人参可以补身体,中药里也有一味药材就是人参。所以,人参对于我们来说是很有用处的。现在,很多人喜欢用人参来煲鸡汤,用人参来做菜,还有的用…
- 包菜的功效有哪些
- 包菜很多人都爱吃,但是对于这普通的蔬菜,并不是所有人都了解它的营养,以及保健功效所以自然而然,在生活 当中对包菜的选择都不太注重,那么下面为大家介绍一下,关于包菜的营养保健功效,这样我们就能够正确地利…
- 萝卜的营养与功效 冬吃萝卜夏吃姜一年四季保安康
- 萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值;有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜又名莱菔,它生熟食用皆宜,生用味辛性寒,熟用味甘性微凉,具有较高的营养价值和药用价值,有“小人参”之美称。萝卜性凉…